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孕期防辐射该吃什么?孕期吃什么东西可以预防辐射?[图]

大众健康网 2019-11-28 14:40 辐射紫菜

现在电子产品非常多,我们的身边会存在很多辐射。辐射不仅会影响正常人的健康,对孕妇来说,辐射的危害会更大。所以,孕妇在孕期的时候要注意预防辐射。那么,孕妇该如何在孕期防辐射呢?中医根据食物性味发现,有一些食物具有防辐射的作用,下文就介绍了一些防辐射的食材。

孕期防辐射该吃什么?孕期吃什么东西可以预防辐射?(1)

1、孕期防辐射吃什么

紫菜:抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

大蒜:减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

黑木耳:清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

西红柿:减少皮肤辐射损伤

科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

黑芝麻:增加细胞免疫

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

海带:抗辐射作用

最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

今天介绍的食物,你在市场都可以买到。中医认为这些食物可以帮你在孕期防辐射,所以孕妇应该经常吃点。当然了,孕妇防辐射的办法有很多,除了吃防辐射的食物外,日常生活中也要注意远离辐射源,例如少用手机、少玩电脑等等。减少电子产品的使用频率,这对孕期防辐射也会有帮助哦。

2、孕妇不能吃的食物

孕妇不能吃的食物:甲鱼

甲鱼就是不错的滋补海产品。甲鱼滋阴益肾用来炖汤就最适合了。但是由于甲鱼有较强的通血络、散瘀块的功效。因此具有堕胎的作用。尤其是甲鱼的甲堕胎效果比甲鱼肉还要强。

孕妇不能吃的食物:螃蟹

孕妇同样不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒凉,有活血祛瘀的功效,对孕妇不利。尤其是螃蟹爪,具有明显的堕胎作用。

孕妇不能吃的食物:薏米

平时喝薏米水美白又利尿。但是孕妇却不能喝薏米水哦。薏米有滑利的功效。中医认为,薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,会令子宫收缩、具有诱发流产的可能性。

孕妇不能吃的食物:木瓜

木瓜同样是不适合孕妇吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶,它会与孕酮相互作用,从而阻碍怀孕或者造成流产。

孕妇不能吃的食物:桃子

桃子多汁鲜甜美味,但是孕妇要抵抗桃子的诱惑。桃子有破血的作用,孕妇食用后有可能引起流产。

孕妇不能吃的食物:桂圆

女性平时吃桂圆可以促进气血畅通,但是桂圆性质大热,对于阴虚内热的人不适合使用。特别是怀孕后,女性在怀孕的时候大多是阴血偏虚,阴虚会生内热,表现为大便干结、口干舌燥。因此孕妇使用后,不但不能保胎,反而会出现先兆性流产的症状。现在电子产品非常多,我们的身边会存在很多辐射。辐射不仅会影响正常人的健康,对孕妇来说,辐射的危害会更大。所以,孕妇在孕期的时候要注意预防辐射。那么,孕妇该如何在孕期防辐射呢?中医根据食物性味发现,有一些食物具有防辐射的作用。下文就介绍了一些防辐射的食材。

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