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减肥药减肥的后遗症有哪些?滥用减肥药存在什么问题?[图]

大众健康网 2019-11-28 15:47 减肥排毒跳绳瑜伽

很多比较肥胖的男女因为饮食、运动等常规减肥方式效果不明显而想要使用减肥药物来减肥。虽然说减肥药物对瘦身的确有一定的作用,不过相信大家也知道药物类长期服用都有一些副作用。那么减肥药减肥的后遗症有哪些?滥用减肥药存在什么问题?

减肥药减肥的后遗症有哪些?滥用减肥药存在什么问题?(1)

1、减肥药的后遗症

虽然减肥药的减肥方法很轻松,但是和其他的减肥方法来说,它带给人们的不仅是减肥奇效,还有一系列让人惊呆的后遗症,如果总是靠吃减肥药的方法来瘦身的话,小心某天真的长睡不起。现在就来盘点一下减肥药致命后遗症吧,希望能让你引起警示,不再希冀用减肥药来瘦身。

总去上厕所

网友反映:很多人在服用完减肥药之后,往往会出现这样的症状,总是觉得肚子不舒服,又胀又疼,老想去上厕所,每天光上大号就得两三次,而且大便里还有一层油。

症状原因:在服用的减肥药中含有罗氏鲜,这种成分是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂,能降低小肠对脂肪的吸收约30%,经常喜欢吃高油脂的人非常适合使用这种方法。这种类型的减肥副作用相对来说比较小,但是服用的时候对剂量也应该有所控制,最好是在正餐进行过程中最迟是饭后一小时内服用,如果不吃饭,就不必服用,一天最多服用三次。在服用此药的过程中,会阻止身体吸收脂溶性维生素,建议每天补充一颗多种维生素,维生素可在服药之后两小时或睡前服用。虽然罗氏鲜是国家核准上市的,但不建议18岁以下儿童、孕妇及哺乳期的女性服用。>>维生素减肥

晚上总是睡不着

网友反映:本来自己是个非常嗜睡的人,但是在服用完减肥药之后,就变得特别兴奋,到了晚上该睡觉的时候,没有一点儿睡觉的欲望,躺在床上怎么都睡不着,不仅如此,吃的东西也比以前少多了,但是奇怪的是人特别有精神。

症状原因:之所以会出现这种症状,是因为减肥药中含有安非他明,在服用这种减肥药的初期,随着人体抗药性的产生,会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。而且安非他明很容易让人上瘾,想彻底断绝产生的瘾很痛苦,甚至可能会在戒断的过程中,出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。如此一来,减肥很可能会出现越减越肥的情况,专家建议,这种减肥药最好不要服用。

不想吃饭

网友反映:自己服用完减肥药之后,不仅胃口变得很差,吃不下东西,体重也不断下降,有时还会感到目眩、头痛、嗜睡,甚至心悸。

症状原因:这种让人恐慌的减肥后遗症的出现,是因为减肥药中含有一种叫芬芬成分的缘故,芬芬是一种食欲抑制剂,其主要成分之一就是芬弗拉明。

早在1997年9月美国食品药物管理局就已禁止将芬芬用于减肥,这是因为人们发现,芬芬这种减肥药品面世一年多后,销量很好,但是它的副作用却不小,长期服用会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。

在我们国家,芬芬的名号远不如芬弗拉明的名声响,虽然国家已经明令禁止将芬氟拉明用于减肥,但是在各种小店中,只需花上很少的钱,你就能轻松买到那种白色的小药片--芬弗拉明,可是照此说来,到底谁该为芬氟拉明造成的伤害埋单呢?所以,还是少用这种类型的减肥药吧。

老是感到口干舌燥

网友反映:自从吃完减肥药之后,自己就口干得不行,喝很多水,到了第二天嘴唇干裂了。而且,头痛,晚上睡不着觉,心跳都好像加快了不少!

症状原因:出现这种症状的原因是减肥药中含有的西布曲明,这种药物会通过抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果,由于通过口服吸收良好,6个月内就能看到比较明显的减重效果,曾一度风靡欧美。如此畅销的减肥药让人们一直以为这是没大有副作用的,但新西兰重点药物监测部门发现,这种减肥药成分可以使人的记忆力受损,不仅如此,经常服用的话,还会出现其他脑血管问题,比如意识模糊、头晕和视觉异常等症状。

让人长睡不醒

网友反映:自己在服用完减肥药后,就变成了一只特别没有精神的睡猫,怎么睡都睡不醒,嘴唇干干的,就算什么都没干,也觉得浑身乏力,不仅如此,还多尿。

症状原因:在服用的减肥药中,可能含有另外一种常见的食欲抑制剂——PPA。美国食品和药品局早已经PPA列为不安全药物,研究发现,服用含有PPA的制剂容易引起过敏、心律失常、高血压、急性肾衰、失眠等严重的不良反应,甚至可能引发心脏病和脑出血(中风)。虽然PPA早已是臭名昭著,但是一些不正规的药品中还是会含有这种成分,服用含有PPA药品的病人比不服用PPA的病人患脑中风的机会高出50%,而服用含有PPA的感冒、咳嗽类药物的病人比服用其他药物的病人患脑中风的机会高出23%。更可怕的是,服用含有PPA的控制食欲类药物(即某些减肥药)的妇女患脑中风的机会增加了16倍。

失眠心悸浑身难受

网友反映:有些人在服用减肥药一段时间后,就失眠,有时候还会莫名的眩晕,甚至会感觉到心悸,浑身难受。

症状原因:某些减肥药中含有可以作用于中枢神经的麻黄素,这种成分可以加快身体的热量消耗及脂肪分解。但是国外的研究调查发现,麻黄素对人体的潜在危害性要明显高于它减重的效果。

狂拉狂吐

网友反映:吃完减肥药没多久后,就会感到肚子疼痛难忍,有时候一上午大半时间都要在厕所里度过,感觉就像是吃东西吃坏了肚子,有时候到了中午,还会吐一次,感觉整个人都虚了,有时候甚至会脱水。

症状原因:这是因为在减肥药中含有泻剂成分,泻剂本不属于减肥药物,但是因为泻剂可以减少食物在肠胃中停留时间,减少被吸收的概率,所以常常被用来作为减肥药物。泻剂如果不能正确使用,会带来相当严重的后果。以生活中常见的番泻叶为例,有人认为它是纯天然的草药,所以用于减肥治疗便秘都没有副作用,其实这种方法很片面的,如果番泻叶服用不当,轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等,重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调,甚至还有人因为服用番泻叶而上瘾,导致停用后不仅便秘更为严重,还会出现心烦失眠,焦虑不安,全身不适等戒断症状。

肚子胀

网友反映:吃完减肥药后,总是觉得肚子鼓鼓涨涨的,而且还经常肚子痛。

症状原因:这是因为减肥药中含有醣禄锭成分,这种成分可以让人体血液中的肝脏酵素升高,所以有些人会在服用这种减肥药的过程中,因为肝炎死亡,虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间的相关性,但最好还是不要掉以轻心。

怀疑自己低血压

网友反映:自己服用完减肥药后,唯一的感觉便是尿多,身体变得很虚弱,有时候还总是感到头晕目眩,医生说,是低血压。

症状原因:这是因为减肥药中含有利尿剂的成分,利尿剂主要的功效是利尿及降血压,随着身体尿液的大量排出,体重自然就能暂时性地下降,因此利尿剂也经常会被添加在减肥药或茶之中。但是利尿剂减掉的主要是水分,不能真正实现减重,所以,也就不能真正减肥。

2、大体重最适合的运动

1、走路

大体重运动一般不建议跑步,可以先从走路开始,因为走路强度适中,而且对关节的压力更小,只要坚持,减肥效果并不差,而且对降血压、预防心脏病的效果也是不错的。

最开始时每周走路2-3次,等身体适应以后,逐渐增加到每周4-5次,每次30分钟以上。

2、游泳

游泳也是非常适合大体重减肥的一种运动,游泳一个小时可以消耗400-700大卡的热量,因为水浮力的作用,你只需要承受自身10%的重量压力,而水的阻力又是空气的12倍。

不会游泳的你,可以试试水中慢跑——没错哦,在水里跑步,感受不一样的阻力,但是更小的压力。

3、骑车/动感单车

无论是户外自行车还是动感单车,都是很适合大体重的运动项目。因为车子坐凳可以帮助你承受大部分重量,从而减轻膝盖的压力。而如果你是去健身房练习动感单车,不建议你跟着教练上课,因为教练课程为了加大难度,经常有各种站着踩车的动作。

你只需要根据自己的身体状况,选择最适合自己的速度来踩,等身体适应后慢慢加快速度。

4、垫上/坐姿运动(多属于力量练习)

例如普拉提、坐姿哑铃练习等,原则都是避免做哪些需要站着、做跳跃的动作。力量练习动作到位很重要,因此建议到健身房跟着靠谱的教练练习——注意九姑娘在这里说靠谱的教练,有一些教练其实没有那么专业,比如本文开头这个妹子,大体重练普拉提,教练还让她练习各种需要单腿支撑的动作,明显就是不太靠谱的。

运动时间与频率的安排

减肥的目标一定要脚踏实地,3个月内减5-10%的体重就是很理想的速度了。如果你想一下子暴瘦几十斤,一开始就每天一个多小时的运动,那么最可能的后果就是你从来不运动的身体会产生抗拒心理(肌肉酸痛、累、上气不接下气的感觉是不好受的),几天之后,你就会找借口终止运动了。

因此循序渐进是非常重要的,刚开始可以每天累计运动30分钟(注意,单次运动不要少于10分钟),每周累计150分钟即可。等身体适应以后,逐渐增加到每周300分钟的运动量,也就是每天累计运动60分钟,每周五天。

对于一些人来说,如果为了保证减肥效果,在身体适应的情况下,可以增加到每天运动90分钟。不建议比这个更长的时间了。每天超过90分钟的运动,容易造成“饥饿”状态,从而引起身体肌肉的流失。

最后,一定要记住,运动减肥要配合饮食控制才高效哦。

 

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