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竹笋苦能吃吗?竹笋苦味能不能吃?[图]

大众健康网 2019-11-28 19:23 竹笋蔬菜膳食

竹笋是生活中很常见的蔬菜食物,经过适当的烹饪味道会非常迷人,而且竹笋可以为人体带来不少的好处,那么竹笋苦还可以吃吗?竹笋苦味能不能吃?竹笋本身就是有苦味的,在烹饪的过程中需要通过一些方法祛除,下面就来详细了解吧。

竹笋苦能吃吗?竹笋苦味能不能吃?(1)

1、竹笋苦还可以吃吗

竹笋本身是带有苦味的,是可以吃的。所以,爱吃竹笋的人不必有这样的忧虑,但是竹笋不宜大量吃。吃太多可能引起消化不良等症状。

2、竹笋为什么是苦的

竹笋的品种有多种,它分为甜竹笋、苦竹笋、淡竹笋、冬笋、青笋等。为什么竹笋是苦的,根据《本草纲目》记载:“苦笋味苦甘寒。”,竹笋属于寒性食品,有涩味,所以竹笋是苦的。

3、如何去除竹笋苦味

1、将肉质深色的部分用刀子切除,把苦笋再切成薄一点的块状,重新煮一次,可消除一些苦味。

2、准备一锅滚水,放入洗米水,以及带壳苦笋,并以小火焖煮约10分钟。之后关火,焖泡至凉,作用可以把苦味变得清淡。其原因是洗米水可以引出笋的甜味,让苦味减少。

3、将苦笋清洗干净后,放到锅中蒸40~50分钟,能蒸出苦笋的鲜甜。

4、竹笋苦怎么吃最好

苦笋有很多种做法:炒、烧、凉拌都可以,风味独特,苦中带甜。比较常见的做法有竹笋炒肉、素炒竹笋、竹笋汤、凉拌竹笋等。

竹笋炒肉

材料:竹笋、猪肉、淀粉、料酒、糖、生抽、老抽、蒜

做法:

1、竹笋和肉切片,肥肉放置备用,把蒜拍碎;瘦肉用淀粉、老抽和调料腌制半个小时。

2、把锅烧热,不放油,加少许盐,把竹笋翻炒一分钟。

3、锅里放油,烧至4成热,把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白即可盛出。

4、把肥猪肉放进去炒至微微出油,放进蒜米爆香,把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里,加生抽炒匀即可。

5、竹笋的选购方法

一看根部,竹笋根部要突显红色,红的笋鲜嫩。

二看枝节,节与节之间的距离越近的竹笋越嫩。

三看外壳,竹笋的外壳色泽鲜黄或淡黄略带粉红、笋壳完整且饱满光洁的质量较好。

四看肉色,用手握住竹笋则手感饱满,观其肉色则洁白如玉的竹笋宜选购。

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