炎热的夏天，正是黄瓜和西瓜盛产的季节，也是夏天人们喜爱的食物。黄瓜和西瓜同食并不会产生什么不良的反应，所以黄瓜和西瓜可以同食。那黄瓜和西瓜同食有什么好处呢？需要注意什么吗？我们一起来看看。
黄瓜和西瓜不仅含有丰富的营养物质，还有清热、解渴、利尿、消肿、降血糖、降血压的作用，对夏季防暑、解暑能起到很好的帮助。
虽然黄瓜和西瓜能帮助清热止渴，但不能吃太多，吃多了容易引起腹痛、腹泻等现象。
将适量的黄瓜和西瓜去皮后，切成小块，可以一起榨汁喝，味道甘甜。
因为黄瓜性凉，西瓜性寒，所以脾胃虚寒、消化不良等肠胃功能比较低的人，要少吃黄瓜和西瓜。心衰、肾炎患者也不宜多吃西瓜，容易加重心脏、肾脏的负担，不利于病情。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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