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南瓜和花生能一起吃吗?南瓜和花生一起吃好吗?[多图]

大众健康网 2020-04-04 15:01 南瓜花生一起吃

南瓜和花生是可以一起吃的,而且一起煮粥、炖汤特别好吃,这两种食物的营养价值也非常丰富,可以为人体带来很多的好处。不过这两种食物也有各自的饮食规则,不能乱吃,下面就来详细了解这两种食物的营养价值,以及饮食规则吧。

南瓜和花生能一起吃吗?南瓜和花生一起吃好吗?(1)

1、同食影响

南瓜和花生一起吃不仅美味好吃,而且营养也很丰富,具有补中益气、凝血止血、养血通乳、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫。促进发育、增强记忆等功效,还可以治疗高胆固醇、高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿等不适病症。

南瓜和花生能一起吃吗?南瓜和花生一起吃好吗?(2)

2、花生须知

花生为高蛋白食物,因此不宜多吃,以免导致消化不良,另外含有高脂蛋白血症的患者需谨慎食用,以免导致病情加重。花生中含有大量的油脂,因此患有胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎等疾病的患者不宜食用,以免导致肠胃难以消化,对健康不利。患有痛风疾病的患者不宜吃花生,花生中丰富的油脂会减少尿酸的排出,进而会导致痛风病情加重。

南瓜和花生能一起吃吗?南瓜和花生一起吃好吗?(3)

3、南瓜须知

南瓜对健康有很多的好处,但是也不能乱吃,否则也会对健康造成不利影响。南瓜属温性食物,吃的太多会导致人体出现上火现象,而且患有热症疾病的患者,需要谨慎吃南瓜,以免导致病情加重。南瓜还是发物,容易滋生湿气,因此患有黄疸、脚气、体内湿气较重的患者不可吃南瓜。

南瓜和花生能一起吃吗?南瓜和花生一起吃好吗?(4)

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