有研究发现，对于情绪起伏较大，容易激动、焦虑的人群，在饮食上应控制食盐的摄入量。
因为食盐摄入过多，会引起人体水代谢异常。随着身体水分的缺乏信号传送给大脑，会加重焦虑不安。
此外，血压的平稳与情绪、饮食有着密切关系。如果情绪易激动，同时又喜爱口味偏咸的食物，对于血压的伤害是双重的。
所以，对于情绪起伏大的人来说，在饮食上应以清淡为主，平时要多喝水。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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