有些水果性寒，吃了可以降火，而有些水果性热，吃了容易上火。当然这也会根据人的体质不同而有不一样的要求和现象。那么香蕉呢？吃香蕉是上火还是降火？吃香蕉的人群又有哪些区分？
香蕉是属于性寒的食物，上火者吃了在一定程度上是可以达到降火的效果的。
因为香蕉中富含纤维素，可促进肠胃蠕动，清热润肠、通便的作用，体质弱的人吃多了香蕉容易产生腹泻。所以香蕉最好是一天只吃一根。
香蕉对体质偏热者能有很好的降火效果，但是体质偏寒者（如脾虚泄泻者、胃寒者、阳气不足者等）消化系统较差，则不宜多食用香蕉，不然会使虚火更旺；胃酸过多者则尽量不吃。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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