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绿豆不能和什么一起吃?绿豆和什么一起吃好?[多图]

大众健康网 2020-04-24 13:01 绿豆绿豆汤

除了备受大家关注的食品安全问题以外,食品的搭配也是一个需要大家关注的问题,什么食物和什么食物不能一起吃,什么食物和什么食物一起吃最好,其实很多都是一些常识性的搭配,但是可能有些人并不太注重这些,这样难免会有出现一些营养被破坏或者是食物相克的问题,绿豆是夏季很常见的一种食物,那绿豆不能和什么食物一起吃呢?绿豆又和什么东西吃好呢?

绿豆不能和什么一起吃?绿豆和什么一起吃好?(1)

1、相克的食物

与绿豆相克的食物相对来说不是特别多,但还是有的,比如说狗肉,如果吃了绿豆又吃狗肉的话可能会对肠胃带来负担,会引起腹痛腹胀,会有胀气的感觉,但是一般很少会有人将这两种食物一起吃,自己平时注意就好。绿豆也不要和西红柿一起吃,可能这个会比较常见,因为西红柿也是夏天吃得比较多,这两种食物吃了会损伤元气,还有记住绿豆不要和鲤鱼一起吃,可能会引发疾病。

绿豆不能和什么一起吃?绿豆和什么一起吃好?(2)

2、相宜的食物

与绿豆相克的食物比较少,所以一般的食物和绿豆一起吃都不会有什么事,但是有些食物和绿豆一起吃效果会更好,比如说豇豆,绿豆和豇豆一起吃解毒的功效非常好,特别是夏天同食的话也能很好的散热,小孩子如果长了痱子可以这样搭配食用来缓解痱子的症状。绿豆和南瓜一起吃也有很好的保健作用,当然南瓜单独吃保健效果也不错。可能我们最常见的就是绿豆和大米,将绿豆放进大米中,煮成绿豆粥,不仅有营养,还能降低绿豆的寒性。

绿豆不能和什么一起吃?绿豆和什么一起吃好?(3)

3、还需要注意

绿豆是消暑的佳品,除了饮食搭配需要注意以外,还需要注意一下几点:煮绿豆的时候不要用铁锅煮,绿豆的营养会被破坏,而且会产生有害物质。在服中药的人尽量不要吃绿豆,药效可能会降低,煮绿豆的时候不要煮太烂,可能会降低解暑的功效。

绿豆不能和什么一起吃?绿豆和什么一起吃好?(4)

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