决明子柠檬茶是一种保健养生茶品，平时饮用对身体有诸多好处。决明子柠檬茶有哪些功效？决明子柠檬茶怎么制作？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、决明子柠檬茶的功效

2、柠檬决明子茶的做法

3、喝决明子有什么副作用

决明子柠檬茶的功效

柠檬与决明子是可以一起泡水喝的，很多人的饮食、生活都非常讲究，但仍然被肥胖所困扰，这就可能是内分泌紊乱造成的。

决明子能针对内分泌紊乱导致的肥胖，帮助你调整内分泌，促进新陈代谢，排毒瘦身。搭配上人人都爱的柠檬，能促进胃肠道的蠕动，帮助你通便减肥，对于过于肥胖的人，还能降低血压和血脂，促进身体健康。

此外，柠檬还具有化痰止咳，生津健胃的作用，在食欲不振的时候多喝一点柠檬水就可以让你胃口大开。

柠檬决明子茶的做法

原料：半勺决明子、半个柠檬、热水一壶。

做法：

1、决明子半茶勺，用水洗一下。

2、柠檬洗净，用盐蹭完了，切片。

3、拿一个壶，放入决明子、柠檬，倒一壶热水。

4、盖盖焖15分钟后，开喝。

有些朋友可能会觉得柠檬酸酸的，泡水的时候不好喝，这个时候你也不妨在柠檬决明子茶中加一点蜂蜜，可以让口感更加丰富哦。

喝决明子有什么副作用

决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。