大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 食品安全 > 夏季喝凉茶的禁忌有哪些?夏季喝什么凉茶好?[图]

夏季喝凉茶的禁忌有哪些?夏季喝什么凉茶好?[图]

大众健康网 2019-11-25 17:44 凉茶喝茶饮料

夏季喝凉茶是一种非常不错的养生方法,正确的喝凉茶可以为健康带来不少的好处,具有很好的清热去火功效,但是喝凉茶也有许多要注意的地方,那么夏季喝凉茶的禁忌有哪些?夏季喝什么凉茶好?下面就来详细了解夏季喝凉茶的禁忌吧。

夏季喝凉茶的禁忌有哪些?夏季喝什么凉茶好?(1)

1、夏季喝凉茶的禁忌

1、凉茶不能长期喝

大多数凉茶都是由中草药熬制而成的,虽然凉茶性平,但是长期饮用凉茶也会在体内堆积药性,对身体不利,特别是肠胃比较虚弱的朋友,更不能一次性饮用大量凉茶,否则会引起肠胃不适。

2、一方不能多用

很多老人在夏季会熬好一锅凉茶,然后一家人一起喝着消暑,但是这样的做法是错误的,因为每个人的体质都不一样,年轻力壮的青年与体弱的老人、小孩也不宜喝同一种凉茶,所以天热喝凉茶也需要根据每个人的情况来定制,千万不能一方多用。

3、凉茶不能用来治病

夏天容易上火,经常吹空调也会出现鼻干、喉咙痛的症状,不少朋友觉得喝一喝凉茶可以缓解这些小毛病,但是专家提醒,凉茶虽然能降火气,但是绝对达不到治愈疾病的功效,当身体出现不适的时候,还是需要及时就医,不能指望一杯凉茶可以治疗疾病。

4、性寒的凉茶别喝太多

上面我们有提到,大多数凉茶性味平和,但是有一些凉茶却是比较苦、寒的,例如五花茶、黄连水都是苦寒的凉茶,这种茶饮是不宜给体虚的小孩跟老人饮用的,否则会对身体造成不可逆转的伤害。

2、夏季喝什么凉茶好

1、银菊茶

材料:金银花、菊花、茵陈、生甘草。

做法:准备好上述4种药材,加清水一起放进锅中熬煮到沸腾,过滤药渣倒出药茶,放凉后即可饮用。

2、西瓜皮凉茶

材料:西瓜皮、白糖。

做法:西瓜皮洗净切碎,用榨汁机打碎后去渣取汁水,稍微加热后加入白糖调味即可饮用。

3、陈皮茶

材料:陈皮、白糖。

做法:陈皮切成小块或者切成丝放进茶杯中,凉水烧开之后冲泡陈皮,可适当加进白糖调味即可(也可不加,因为陈皮原本就有味道)。

4、藿香茶

材料:藿香、佩兰、生鱼腥草、红茶叶。

做法:把藿香、佩兰以及生鱼腥草碾碎,加进红茶叶,用开水冲泡之后即可饮用。

3、凉茶的功效作用

1.溪黄草茶:具有清肝排毒,利湿祛黄的功效。适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效。

2.淡盐凉茶:具有能止渴解热除烦,治头晕恶心的功效。

3.生津润燥茶:具有清热利咽,生津止渴的功效。适用于咽喉肿痛,咽干口燥热症的功效。

4.下火王茶:具有泻火解毒,凉血利咽的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。

5.广东凉茶:具有清热解暑,去湿生津的功效。用于四时感冒,发热喉痛,湿热积滞,口干尿黄的功效。

6.苦丁凉茶:具有清热解毒,凉散风热的功效。适用于咽干口燥,烦渴目赤,咽喉肿痛,风热感冒,温病发热的功效。

7.无糖夏桑菊:具有治疗风热感冒,目赤头痛,高血压,头晕耳鸣,咽喉肿痛者的功效。

8.降火凉茶:具有清热解毒,止渴生津,利尿通淋的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。

9.果汁红茶:具有既可去火,又很爽口的功效。

10.五花去湿茶:具有清热祛湿,解暑除烦,生津止渴,健胃消滞的功效。

11.桑菊清热茶:具有清肝明目,疏风散热,解疮毒的功效。适用于风热感冒,目赤头痛,咽喉肿痛,温病发热症的功效。

12.玉叶银花茶:具有清热解毒,凉血利咽,排毒消肿的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。

13.鲜车前草茶:具有清热利尿,渗湿通淋,明目、祛痰的功效。适用于水肿胀满,热淋涩痛,暑湿泄泻,目赤肿痛,痰热咳嗽的功效。

14.平肝清热茶:具有清肝排毒,凉散风热的功效。适用于肝气郁结,肝脾湿热的功效。

15.苦夏凉茶:具有芳香化湿,清热祛暑的功效。适用于咽干口燥,咽喉肿痛,暑热病症的功效。

16.蛇胆下火王茶:具有泻火解毒,凉血利咽的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。

17.湿热清凉茶:具有泻火解毒,清热燥湿,清肝火的功效。清内热凉茶具有凉血泻火,清热生津,滋阴润肺的功效。

18.胃热清茶:具有清热生津,燥湿化痰,下气除满,适用于胃部灼热、不思饮食、口渴唇燥,胃热口臭的功效。

19.鱼腥草茶:具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效,其药理作用为抗菌、抗病毒、降压,为消炎解热药,治疗呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病的功效。

20.金银花茶:具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效。常用于清热解毒,治疗温病发热,热毒血痢,痈疡症,亦用于风热感冒,支气管炎病症的功效。

21.感冒茶:具有清热解毒,祛毒利湿,伤风感冒的功效。

22.菊花雪梨茶:具有清热解毒,清肝明目,疏风散热的功效。

23.清热解毒凉茶:具有疏风清热,排毒消肿的功效。适用于咽喉肿痛,风热感冒,烦渴目赤风热病症的功效。

24.四季凉茶:具有清热解毒,止渴生津,利尿通淋的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。

25.鸡骨草凉茶:具有舒肝清热,祛黄利湿的功效。适用于急慢性肝炎的功效。

26.二十四味凉茶:具有疏风散寒,解表清热,生津止渴,祛痰止咳的功效。适用于四季感冒,咽干口燥,咽喉肿痛,温病发热症的功效。

27.苦丁凉茶:具有清热解毒,凉散风热的功效。适用于咽干口燥,烦渴目赤,咽喉肿痛,风热感冒,温病发热的功效。

28.鲜茅根凉茶:具有清热生津,解暑除烦,利咽润喉的功效。

29.鲜芦根凉茶:具有清热祛暑,生津止渴的功效。适用于暑热咽干,烦渴目赤,咽喉肿痛的功效。

30.罗汉果五花茶:具有祛湿化痰,清热润肺的功效。

31.山楂开胃茶:具有健食开胃,消湿化积的功效。

32.西瓜皮凉茶:具有有祛暑利尿解毒之功的功效。

33.薄荷凉茶;具有提神醒脑的功效。

34.香兰凉茶;具有解热祛风,清暑化湿,开胃止呕的功效。

35.陈皮茶:具有常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃的功效。

36.鲜藕凉茶:具有常饮能去火化淤的功效。

37.橘子茶:具有如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝,还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用的功效。

38.桑菊茶:具有可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效的功效。

39.荷叶凉茶:具有可防暑降温的功效。

40.儿童夏桑菊:具有清肝明目,疏风散热,解疮毒的功效。适用于风热感冒,目赤头痛,咽喉肿痛,温病发热症的功效。

41.小儿果味清热茶:具有清热解毒,祛痰止咳的功效。适用于小儿风热烦躁,口干喑哑,咳嗽痰多热症的功效。

42.小儿果味夜尿茶:具有滋肝肾,补气血的功效。适用于小儿气血不足,夜尿频繁者的功效。

43.小儿果味偏食茶:具有健脾消食的功效。适用于小儿厌食偏食的功效。

44.小儿果味便结茶:具有适用于小儿大便干燥硬结,大便成羊屎状颗粒,可使大便软化,减少大便困难的功效。

45.小儿果味疳积茶:具有健脾开胃,消食化滞的功效。适用于小儿食积、消瘦、不思饮食的功效。

46.小儿果味开胃茶:具有健脾开胃,消食化滞的功效。适用于小儿食积、不思饮食的功效。

47.小儿果味虚汗茶:具有滋补肝肾,益气健脾的功效。适用于小儿肢倦乏办,食欲不振,虚汗淋漓的功效。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群