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蛋白粉孕妇能吃。现在市场上蛋白粉主要是从牛奶、大豆和奶酪中提取出来，蛋白粉中的主要成分是优质蛋白质，不论是成分还是原料都是安全的，孕妇都能食用，没有什么明显的对孕期不好的副作用。

川贝是常用中药，内含有丰富的川贝碱，具有降压、润肺、止咳的作用，孕妇服用后会导致血压下降，对胎儿的正常发育有很大的影响。

藕粉就是将莲藕加工磨成的粉状，是江浙地区的传统小吃，有养胃滋阴、健脾益气、养血补益的功效，是非常适合孕妇吃的，且适量吃好处很多。

羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。

孕妇可以食用木耳，木耳有清除血管内胆固醇的作用，可以防止糖尿病、高血压，对于有糖尿病、血脂高的孕妇，比较适合食用木耳。木耳的铁含量比较高，有抗贫血作用。

皮蛋含铅量很大，如果实在想吃，一定要注意量的问题，不能吃太多，吃太多可能会导致孕妇慢性铅中毒。孕妇慢性铅中毒可能导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿缺少维生素、胎儿脑发育迟缓、智力低下、行为缺陷等多种危害。

鲍鱼是一种比较名贵的海鲜食物，营养价值非常高，肉质细嫩软滑，味道极其鲜美，是很多人喜爱的食物，对于孕妇来说适宜吃好处也是很多的。

孕妇食用海参可以补充胎儿大脑发育所需的DHA，除此之外，海参中含有多达18中氨基酸和丰富的蛋白质，以及钙、铁、锌、硒等人体所必需的微量元素，这些营养成分不仅能满足孕妇的需求，还有助于胎儿成长。

姑娘果的果实孕妇是可以放心食用的，它不含可堕胎或不利孕妇、胎儿身体健康的成分，适量食用不会造成所谓的堕胎事故，即使是过量食用，也只是危及肠胃健康，导致腹胀、消化不利、腹泻等不适而已。

薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。专家介绍孕妇不宜食用薏米，这是因为在一些中医文献中，记载了薏米对孕妇有一定影响，所以不宜服用。

孕妇在平时要少吃含有木糖醇是食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证体内孩子的健康成长。木糖醇虽然本身不会产生多少热量，但是将它混在其它物质里，经过加工后的食物热量也不低，吃多了，同样会导致身体发胖。

三氯蔗糖是一种高倍甜味剂，俗称三氯蔗糖。它有无能量、高甜度的特点。是最理想的甜味剂之一。其甜度是蔗糖的400～800倍，甜度纯正，对于孕妇来说适量吃没有什么副作用。

山梨糖醇是一种碳水化合物，属于木糖醇的一种，山梨糖醇也被叫做多元醇。山梨糖醇主要存在于一些水果当中，山梨糖醇的蔗糖含量虽然比较低，但也是含糖的，并不是完全无糖的食物。

螺狮粉性寒凉，而且还有可能含有寄生虫，没有煮熟或煮透的螺师粉中会含有寄生虫，可能会影响孕妇健康和胎儿发育。而且酸辣刺激性的食物，容易消耗孕妇肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成准妈妈胃疼，肠道干燥，痔疮，便秘等症状。

开心果里面含有丰富的维生素E，在怀孕早期有保胎的作用，有抗衰老的作用，孕妇怀孕期间对微量元素的需求量比较高尤其是铁和钙元素，适量的食用开心果能够及时补充微量元素，满足孕妇及胎儿生长发育的需要。

碧根果的亚油酸是比较丰富的，可以有补脑益智的作用，而且还可以补充丰富的氨基酸和矿物质。孕妇可以吃碧根果，对胎儿有脑部发育等有好处，健脑益智，对孕妇本身也有好处。一天5-8颗就可以了，不要多吃。

夏威夷果作为一种坚果类的食物，它不含任何添加剂，所以说不会对孕妇本身还有腹中的宝宝产生不利的影响，吃一些夏威夷果，反而还可以补充在怀孕期间所需要的一些营养成分。

孕妇可以吃香肠，但应该尽量少吃。香肠并不是一种新鲜的肉质产品，营养价值有限。同时，在制作香肠的过程中会加入大量的佐料以及盐分，有可能会导致孕妇消化系统负担加重。

孕妇是可以吃海苔的，因为海苔的营养价值是比较高的，孕妇在日常生活中若是适当的食盐海苔，可以及时补充体内所需的矿物质，从而维持人体的酸碱平衡，促进人体的健康。

话梅酸甜可生津止咳，适量食用还能缓解准妈妈们的孕吐现象，而且话梅中的纤维和营养元素也有利于胎中的幼儿骨骼发育，促进新陈代谢。

孕妈妈们可以吃茶叶蛋的，因为也有专家表示，孕妈妈们偶尔喝点淡茶水也是可以的。如果实在担忧茶水会给宝宝带来危害的话，就尽量挑没有裂缝的茶叶蛋就可以了。

爆米花含有的糖分和奶油比较多，而且铅元素比较多，所以食用过多会给身体带来一些影响和伤害，而且还会导致智力下降的情况哦，铅更容易吸附疏松的米花上，因此孕妇不建议大量吃爆米花。

芒果富含维生素C和维生素E，可以补充营养，还对孕期皮肤有好处，预防长斑等。但芒果含糖量高，如果吃多了会引起血糖升高，最好适量食用。

柿子饼肉水分的蒸发而渗出的含糖分的凝结物，主要成分是甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖等，为淡黄或白色。孕妇是可以吃的，而且柿子营养丰富，矿物质，维生素含量高，但是好吃，不能多吃哦。

奇亚籽含有的营养价值很高，具有很多的膳食纤维素和脂肪酸，对身体很有利，可以有效的补充孕妇体内所需要的营养成分，而且也有助于胎儿的大脑发育。但是在吃奇亚籽的时候需要注意控制好量，尽量不要吃的太多，因为引起消化不良或者腹胀的情况发生。

芝麻中除了含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量也相当丰富。每100克黑芝麻中，约含有80mg的钙质，所以孕妈妈适量进食黑芝麻，能够有效补充钙质。

梨性属微寒，和许多凉性的水果一样，孕妇吃梨要适当，不能过多食用，一般每日一个即可健康又不影响胎儿，过多的食用反而引起腹泻等不良反应。

圣女果属于一种微寒的食材，孕妇体质较弱，如果食用过多会加重孕妇体内寒气，影响孕妇和胎儿的健康，另外孕妇需要多元素营养的补充，切不可集中摄入食材。

虽然桂圆有很好的滋补作用，但孕妇是不宜食用的。因为大多数女性怀孕后，会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象。如果这时经常吃桂圆，非但不能产生补益作用，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气，导致流产。

孕期吃石榴可以降低胎儿大脑发育损伤的几率，而且它当中含有丰富的维生素c和维生素b，以及有机酸和蛋白质，能够促进孕妇身体的正常所需腹中胎儿的正常发育。

怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪，柚子一天只能吃1/4个。因为柚子影响解毒，孕妇食柚量过多，会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒。

孕妇可以吃柿子，但是什么东西都不能吃太多。对于孕妇这类特殊人群更是随时都要注意饮食及其食用量。柿子含有糖类、蛋白质和多种维生素，营养价值非常高，若孕妇患有妊娠高血压综合征，吃柿子是很好的。

冬枣营养价值很高，其含有丰富的营养物质和多种微量元素。十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。

木瓜中含有木瓜苷，有增强子宫收缩的作用，所以有引起流产，早产的风险，木瓜不利于子宫的稳定。怀孕四个月开始要注意加强营养，但是也要注意控制体重增长在正常的范围，避免营养过剩。孕期也要注意适当的活动，定期产检。

孕妇可以吃橘子，并且不管是在孕早期，还是在孕中期，或者是晚期都可以进行吃橘子的，橘子里面富含纤维素，对人体有好处，但是如果说孕妇血糖高是妊娠期糖尿病患者，那么就不能够吃。

在中医来看，香蕉却不太适合孕妇吃，因为香蕉属于寒性的食物，怀孕的人吃是会造成副作用的，严重的甚至会出现流产，但这只是传统医学的观点，并没有被现代医学所证实。

怀孕后不建议吃山楂，山楂除了健脾消食之外，还有活血化瘀的作用，所以怀孕之后不建议患者吃山楂，以免活血化瘀，导致流产。尤其是患者本身存在先兆流产的情况时，建议患者绝对不能使用山楂。

怀孕后不建议吃山楂，山楂除了健脾消食之外，还有活血化瘀的作用，所以怀孕之后不建议患者吃山楂，以免活血化瘀，导致流产。尤其是患者本身存在先兆流产的情况时，建议患者绝对不能使用山楂。

火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。过敏体质者慎食。

孕妇是可以吃芒果，吃芒果并不会影响胎儿的生长发育，芒果的营养丰富，含有多种矿物质，氨基酸，维生素等，吃芒果也可以提供营养，增强体质的。

牛油果中的甘油酸、蛋白质及维生素都是天然的抗氧衰老剂，孕妇吃牛油果可以提高自身的免疫力，还能够预防胎儿畸形。除此之外，牛油果中还含有大量的膳食纤维，能够预防孕期便秘。

在怀孕期间是可以饮用蜂蜜的。但是你在挑选的时候需要注意：不少的蜂蜜都是凉性的，而在妊娠、经期这些特殊时刻，是禁用凉性食物的。

蚝油中所含有的牛磺酸，对于孕妇的身体来说，有增强免疫力、抗癌防癌的功效。对于胎儿来说，那就更重要了，其中有一点，充足的牛磺酸能促进胎儿脑细胞生长，让胎宝宝更聪明。

一般而言怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。此外，外科手术后4至5日，亦可进食鱼胶，伤口会愈合得好些。

橙子含有膳食纤维，膳食纤维可以促进孕妇胃肠的蠕动。因为怀孕以后，体内激素水平的影响，胃肠功能会减弱，孕妇容易产生便秘，因此孕妇吃橙子可以缓解孕妇便秘的症状。所以建议孕妇可以适当的吃橙子。

孕妇可以吃西蓝花，但西兰花中的叶酸含量虽高，但叶酸性质不稳定，食物贮存时间太长、贮存温度太高、烹调时间过长等都会令叶酸受破坏。因此，西兰花以少油快炒为佳，或者用鲜鸡汤焯一下直接吃。

孕妇吃菠菜要适量。菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜，孕妇可以吃，但由于菠菜含有草酸，会影响钙的吸收，所以孕妇吃之前必须先在热水里焯一下，减少草酸的含量，然后再炒、拌、做汤等等，这样菠菜的营养价值才能被孕妇有效的吸收。

孕妇当然可以吃红枣，因为红枣含有多种维生素，还含有很多的膳食纤维，它的口感偏甜，对于孕妇来讲，适当的食用红枣对胎儿和自身，都能够有很好的疗效的。

孕妇可以吃冬瓜，不过冬瓜性凉，一次不要吃太多。孕妇吃冬瓜可以有效治疗怀孕期间出现的四肢水肿症状，有效预防妊娠期糖尿病，还有消暑、利尿的功效，冬瓜非常适合在夏天食用。

米酒中的酒精会对宝宝的健康造成伤害，影响到宝宝的发育。酒精对胎儿是非常有害的，会延缓胎儿发育，减轻胎儿出生时体重，甚至会使胎儿异常，自然流产率会增高。