49 人点赞 2018-12-11
在春季，流感高发，身体抵抗力差，容易生病，在春季需要注意提高身体的抵抗力，吃一些食物补充身体的营养，春季适合吃的食物有很多，有些有不错的养生功效，那么春季如何食...
养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。常见的胃部不良症状有胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔等。
养胃的食物：米类（大米及玉米等）和甘蓝（又称卷心菜），有健脾和胃的功效;菌类和胡萝卜，主治消化不良;山药，有健脾养胃的功效;羊肉，主治腹痛，养胃。有胃病的人，不仅在食物上，也要从生活作息上养胃，最起码一天三顿要定时定量，戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料，饭后不宜马上运动及工作。胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。养胃至关重要，应从生活习惯的改良中获得。本专题提供养胃的正确方法、养胃吃什么好等养胃相关内容。
![春季如何食疗养生？春季防病吃什么食物好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021027/2018010159047985_240.jpg)
![冬季养生的粥怎么做？最适合冬季的3款养生粥推荐[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021027/2018010161851093_240.jpg)
![冬季饮食如何搭配好？冬季饮食进补须知[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021028/2017122861368109_240.jpg)
![春季如何平和进补？春季不可少的养生粥推荐[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021028/2017122858460549_240.jpg)
![秋季喝什么粥养生最适合？最适宜秋季喝的养生粥推荐[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021028/2017122836057437_240.jpg)
![冬季养生必吃食物有哪些？冬季养生的这些食物不可少！[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021028/2017122834636297_240.jpg)
![春季饮食宜忌有哪些？春季如何健康饮食？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021029/2017122759707969_240.jpg)
![冬季喝什么粥好？冬季养生药膳粥推荐[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021028/2017122834396953_240.jpg)
![冬天调理肠胃吃什么食物？冬季肠胃不好适合吃什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021029/2017122833275689_240.jpg)
![春季饮食要注意些什么？春季饮食小常识[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021029/2017122762445093_240.jpg)
![冬季胃不好吃什么好？冬季吃哪些粥远离胃病？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021029/2017122832257797_240.jpg)
![寒冬吃什么暖胃？寒冷天气四种暖胃食谱推荐[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021029/2017122738979689_240.jpg)
![秋季养生可以喝什么茶？这种茶养生抗寒效果好！[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021029/2017122742640565_240.jpg)
![冬季吃什么食物暖胃？冬季暖胃的食谱有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021029/2017122735918221_240.jpg)
![春季吃什么菜肴养生？适合春季吃的养生食谱推荐[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021030/2017122660010969_240.jpg)
![春季上火吃什么好？吃这些食物降降火[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021030/2017122659258877_240.jpg)
![春季男性养生喝什么粥？适合男性春季的养生粥有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021030/2017122658583125_240.jpg)
![春季如何健脾养胃？这些豆类营养好！[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021030/2017122658300501_240.jpg)
![春季养肝的蔬菜有哪些？吃这十种蔬菜养肝最好[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021029/2017122662355297_240.jpg)
![夏季早餐吃什么粥好？养胃护胃粥推荐[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021029/2017122651206549_240.jpg)
![夏季健脾开胃吃什么好？四款养生菜帮你消暑去热[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021029/2017122650875581_240.jpg)
![秋季怎样饮食养生？你一定要了解的秋季饮食养生小常识[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021030/2017122632600767_240.jpg)
![冬季胃寒暖胃吃什么？冬季暖胃食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021030/2017122570749505_240.jpg)
![春季如何正确饮食？春季饮食有哪些原则？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021030/2017122569970409_240.jpg)
![超级御寒的食物有哪些？降温吃哪些食物好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021030/2017122569048457_240.jpg)
![春季胃不好吃什么好？春季养胃的食物有哪些呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021030/2017122568781185_240.jpg)
![男人冬季如何饮食搭配？男人冬季吃哪些食物好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021030/2017122542318485_240.jpg)
![男性冬季该如何进补？男性冬季养生汤有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021030/2017122539660157_240.jpg)
![春季排毒必吃哪些食物？春季吃什么健脾养胃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021031/2017122538346921_240.jpg)
![夏季养胃不能吃哪些东西？胃不好千万不要吃这些食物！[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021031/2017122533614909_240.jpg)
![面条吃多了会伤胃吗？面条吃多了对胃部有什么影响？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017112072305985_240.jpg)
![调理脾胃食物有哪些？脾胃不好吃什么食物调理？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111750432937_240.jpg)
![日常暖胃食物有哪些？暖胃吃哪些食物好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111957672969_240.jpg)
![吃什么对胃有好处？胃部健康吃什么好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111956503937_240.jpg)
![喝酒前吃什么不伤胃？喝酒前吃哪些食物避免伤胃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017112060265753_240.jpg)
![吃什么干果对胃好？养胃的干果有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111749292921_240.jpg)
![吃什么零食可以养胃？哪些零食容易伤胃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111743387141_240.jpg)
![清晨养胃食物有哪些？早上吃什么食物养胃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111955403081_240.jpg)
![胃口不好吃什么开胃？健脾开胃的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111743090753_240.jpg)
![吃什么降胃火？降胃火的食疗方有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111955087249_240.jpg)
![健脾养胃汤怎么做？健脾养胃食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111742044765_240.jpg)
![女性吃什么药膳养胃？养胃的药膳有哪些呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111954545281_240.jpg)
![胃不好喝什么茶养胃？适合养胃的茶有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111762052109_240.jpg)
![胃疼吃哪些食物可以缓解？缓解胃疼的食疗方有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021033/2017111741388081_240.jpg)
![喝酒伤胃后怎么调养？调节肠胃的食疗方有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021033/2017111758732893_240.jpg)
![吃什么养胃又帮助消化？哪些食物促进消化对胃好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017112036049313_240.jpg)
![夏季吃什么养胃？夏季有哪些养胃的食物？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111959116189_240.jpg)
![健脾养胃适合喝什么茶？健脾养胃的茶有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111754299141_240.jpg)
![胃不好吃什么馅的饺子好？胃不好适合吃哪种饺子？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111752940125_240.jpg)
![秋季吃什么最养胃？秋季养胃食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017111958876485_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康