36 人点赞 2019-11-28
在生活中有很多人都有不良的生活习惯和饮食习惯，因此很容易出现气血不足和肾虚的症状，这对健康的危害是非常巨大的，需要及时做好护理工作，以免对健康造成进一步伤害，那...
肾虚指肾脏精气阴阳不足。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚。脱发严重、记忆力减退、性欲减退、妇女经少、经闭、不孕等等，以上为肾阴虚的症状。肾阳虚的症状主要表现为怕冷，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄等。
导致肾虚的原因有滥用镇痛药、过度喝饮料、暴饮暴食、酒后喝浓茶、饮食太咸、经常憋尿、饮水过少。在日常生活中，应注意健康合理饮食，同时关注身体变化，当出现变胖、脱发增多、更年期提前骚扰、怕冷等征兆时，要提前防范。本专题提供肾虚吃什么补得快、肾虚如何预防与自查、肾虚的具体症状等相关内容。
![补血补肾喝什么粥好？美味补血补肾的粥有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120814/2017040739355781_240.jpg)
![女人肾虚补肾吃什么？女人吃哪些食物能补肾？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120813/2017040740426985_240.jpg)
![男性常吃泥鳅有什么好处？吃泥鳅能壮阳补肾还补血吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120813/2017040753415329_240.jpg)
![男人肾虚吃什么食物好？补肾的中医药方有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120812/2017040836067689_240.jpg)
![男性壮阳补肾吃哪些食物好？男性吃什么能壮阳补肾？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120810/2017041061709765_240.jpg)
![男性更年期吃什么？男性更年期吃什么食物？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130403/2016110337560973_240.jpg)
![养肾有哪些食物？补肾的菜怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120810/2017041135048909_240.jpg)
![男人补肾壮阳喝羊骨汤有效吗？补肾养骨汤怎么做最好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120809/2017041140486361_240.jpg)
![女性肾虚应常吃哪些食物？女性肾虚的食补方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120809/2017041153928781_240.jpg)
![泥鳅营养价值有哪些？吃你去可以补肾吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120809/2017041157694517_240.jpg)
![肾气不足吃什么好？不肾气的食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120808/2017041169450377_240.jpg)
![肾虚怎么办？什么是肾虚？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130402/2016110359396473_240.jpg)
![女性吃什么补肾最合适？女性补肾的最佳食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120807/2017041241315985_240.jpg)
![肾病患者饮食上要注意哪些？肾病患者忌口[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130401/2016110430812801_240.jpg)
![对肾好的水果有哪些？对肾好的水果和蔬菜[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130401/2016110432463473_240.jpg)
![对肾脏好的食物有哪些？对肾脏有益的食物[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130401/2016110430642443_240.jpg)
![肾炎的症状有哪些？肾炎的症状一般都有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130401/2016110434305425_240.jpg)
![肾炎能治好吗？肾炎能治愈吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130401/2016110434684269_240.jpg)
![女人补肾适合吃什么？能补肾的水果有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120806/2017041339307001_240.jpg)
![男人壮阳吃什么蔬菜？男人壮阳补肾有哪些偏方？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120805/2017041339918345_240.jpg)
![哪些行为伤肾？伤肾的行为[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130400/2016110440629473_240.jpg)
![春季补肾强精怎么吃？补肾强精的膳食有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120804/2017041354275329_240.jpg)
![热水泡脚补肾吗？泡脚可以补肾吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130359/2016110457397865_240.jpg)
![春季吃韭菜可以补肾吗？哪些人不适合吃韭菜？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120804/2017041438374921_240.jpg)
![肾虚的症状有哪些呢？肾虚的表现有哪些呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130359/2016110462180585_240.jpg)
![男人吃姜有什么好处？常吃姜对男性健康有什么价值？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120802/2017041730736407_240.png)
![男性肾虚的食疗方法有哪些？男性肾虚吃什么最健康？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120801/2017041741830409_240.jpg)
![黑豆的功效价值有哪些？黑豆怎样好吃又营养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120801/2017041754236565_240.jpg)
![男人如何补肾？男人怎样补肾？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130357/2016110558829069_240.jpg)
![男性补肾壮阳适合吃什么？有哪些食物适合肾虚男人吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120800/2017041836094033_240.jpg)
![春季补肾吃什么效果最好？黑色食物有补肾的作用吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120800/2017041855987657_240.jpg)
![哪些食物能够壮阳补肾？壮阳补肾的食物有哪些呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120759/2017041943295953_240.png)
![心阴虚的症状有哪些？心阴虚的症状及食疗[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130356/2016110734557473_240.jpg)
![肾虚吃什么最好？肾虚吃什么补得快？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130355/2016110736160037_240.jpg)
![肾虚是什么原因导致的？肾虚的病因是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130355/2016110739589381_240.jpg)
![多吃豆角对身体有什么好处？多吃豆角也可以补肾吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120758/2017042040463705_240.jpg)
![男性补肾壮阳怎么办？男性补肾壮阳吃什么好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120758/2017042052852549_240.jpg)
![阳虚的症状有哪些？阳虚体质有什么表现症状？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130355/2016110743027413_240.jpg)
![肾阳虚有什么表现？肾阳虚的调养方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130354/2016110752999253_240.jpg)
![阳虚体质有什么表现？阳虚体质如何调理？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130355/2016110753254553_240.jpg)
![男人补肾养肾吃什么好？海带的补肾食谱有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120756/2017042153664069_240.jpg)
![肾阴虚的症状有哪些？肾阴虚有什么表现？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130353/2016110760372553_240.jpg)
![男人吃虾有什么好处？男人吃虾可以补肾吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120756/2017042162355161_240.jpg)
![手出汗是什么原因？手出汗是怎么回事？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130353/2016110831645193_240.jpg)
![吃羊肉得到的好处有哪些？吃羊肉需要注意什么禁忌？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120755/2017042457675017_240.jpg)
![女人吃什么最伤肾？女人补肾的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120755/2017042539416909_240.jpg)
![男人补肾适合吃什么肉？具有补肾功效的食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120754/2017042541262625_240.jpg)
![补肾养生菜有哪些？有什么茶能养颜抗衰老吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120754/2017042557006501_240.jpg)
![温补养肾的食谱有哪些？吃什么食物能强肾健体？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120753/2017042570643921_240.jpg)
![男人吃什么蔬菜可以壮阳补肾？男人壮阳补肾吃什么蔬菜好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120752/2017042730264095_240.png)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康