64 人点赞 2019-11-29
花茶是我们日常生活中经常会喝到的一种茶,而且花茶的种类也比较繁多,每个人喜欢的种类都是不一样的,每一种花茶的营养功效也都是不一样的,那么,我们一般买回来的花茶怎...
秋季,是一年中的四季之一。在我国,传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。进入秋季后,降雨、湿度等趋于下降或减少,万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
到了秋季人们在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护,酸类食物可以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。秋季应忌暴饮暴食,由于秋季气候宜人,食物丰富,人们往往进食过多,摄入过多热量过剩,会转化成脂肪堆积,导致发胖。同时也应忌辛辣生冷的食物,忌吃油腻、煎炸的食物,忌吃过燥的食物。忌吃水生植物。可以多吃蔬菜,如芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜、莲藕等以及进行合理的有氧运动。本专题提供秋季的注意事项、秋季如何保养等秋季相关内容。