38 人点赞 2019-11-25
海带是我们日常生活当中比较常见的一种食材，海带的烹饪方法也是非常多的，而且经常吃海带对我们身体也是有好处的，下面小编就来告诉大家常吃海带对身体的好处，希望对大家...
海带，是多年生大型食用藻类，具有黏液腔，可分泌滑性物质。海带中含有丰富的海带多糖、酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，营养丰富，是一种重要的海生资源。
海带能阻止放射性元素锶的吸收，有抗辐射的功效。海带能够阻止身体吸收脂肪，对减肥瘦身大有好处。另外，海带还有美容、美发、降血压、血脂和血糖的作用。
但在食用时要注意，吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，孕妇和乳母不要多吃海带，沿海的高碘地区要尽量少食海带，预防碘过量疾病的发生。本专题提供海带的营养价值、如何正确吃海带等海带的相关内容。
![吃海带对身体有什么好处？食用海带要注意哪些禁忌？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120341/2017110255643909_240.png)
![幼儿补钙应该怎么办？宝宝补钙在饮食上有哪些注意事项？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121605/2017061958119173_240.jpg)
![老年人低钙血症吃什么好？哪些食物适合老年人补钙吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120340/2017110354269937_240.png)
![酥油对人体有哪些好处？吃酥油的注意事项有什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120338/2017110439201453_240.png)
![干贝的功效与作用有哪些？干贝的食用方法有什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120338/2017110438562937_240.png)
![孕期如何治疗子宫肌瘤？中医治疗子宫肌瘤的秘方是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121611/2017061560110861_240.jpg)
![女性月经期间吃什么能排毒？女性经期排毒吃哪些食物好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120334/2017110735182141_240.png)
![海带的营养功效有哪些？海带的营养食谱有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120329/2017110851719857_240.jpg)
![女人如何告别妇科疾病？哪些食物吃了能预防妇科疾病？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120801/2017083055416781_240.png)
![海带药膳食疗方有哪些？吃海带对身体的好处是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120323/2017111135313937_240.png)
![海带养生功效有哪些？海带的作用功效有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120321/2017111354628721_240.jpg)
![哪些食物吃了能长寿？白菜怎么吃健康？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120321/2017111361130017_240.png)
![海带有哪些养生益处？吃海带有哪些注意事项？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120321/2017111361781001_240.jpg)
![香蕉都有哪些功效作用？香蕉可以预防痛风吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120321/2017111361619281_240.png)
![菠菜有哪些食疗功效？上汤菠菜怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120321/2017111432278861_240.png)
![吃南瓜的好处有哪些？蛋黄焗南瓜应该怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120321/2017111432697063_240.png)
![紫菜汤的功效作用都有哪些？黄瓜海鲜紫菜汤[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120320/2017111452508081_240.png)
![吃海带对身体具体有哪些好处？海带有哪些食疗方法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120320/2017111460375705_240.png)
![哪些食物有降血压的作用？哪些食物堪比降压药？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120756/2017090653320281_240.png)
![常见的补钙误区有哪些？哪些补钙的方法是错误的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120320/2017111541715737_240.png)
![哪些食物排毒效果最好？排毒吃什么食物最有效？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120316/2017111749870093_240.png)
![黄豆的功效作用都有哪些？凉拌酸辣黄豆怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120313/2017112034984453_240.png)
![多吃豆腐有什么危害？豆腐和哪些食材搭配好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120313/2017112034118921_240.png)
![黄豆的功效作用有什么？黄豆焖鸡腿怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120313/2017112034713409_240.png)
![对乳房有益的食物有哪些？对乳房有危害的食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120313/2017112038174753_240.png)
![皮肤冒油应该吃什么？哪些食物吃了能赶走油光满面？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120313/2017112050045921_240.png)
![吃海带有哪些禁忌要注意？常吃海带对身体有什么好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120310/2017112232979657_240.png)
![抗辐射的食物有什么？海带可以抗辐射吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120310/2017112250060173_240.png)
![海带的保健作用有什么？海带生地瘦肉汤怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120310/2017112253797609_240.png)
![排毒蔬菜有什么？绿豆芽可以排毒吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120310/2017112250530657_240.png)
![孕妇能吃海带吗？孕妇吃海带有好处吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130329/2016102437925145_240.jpg)
![吃海带能治乳腺病吗？吃什么能治妇科病？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130141/2017030241165189_240.png)
![怀孕初期能吃海带吗？孕早期可以吃海带吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121700/2017050855887189_240.jpg)
![吃海带功效作用是什么？吃海带对健康有什么益处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120303/2017112835835593_240.jpg)
![吃海带具体有哪些好处？吃海带时要注意的禁忌是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120259/2017113059129621_240.png)
![鸡蛋壳的妙用之处在哪儿？鸡蛋壳有哪些妙用之处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120255/2017120432067157_240.png)
![哪些食物里面含有碘？富含碘的食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120242/2017121162203673_240.png)
![怕冷的人要多吃哪些食物？冬季多吃什么能抵御寒冷？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120240/2017121259355437_240.png)
![吃海带有哪些事项要注意？吃海带要注意什么禁忌？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120238/2017121360935673_240.jpg)
![菠菜和什么一起吃好？菠菜与什么搭配更好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120236/2017121454073221_240.png)
![海带具有怎样的营养价值？怎样挑选更优质的海带？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120232/2017121860400313_240.jpg)
![海带的食用注意事项有哪些？哪些人不适合食用海带？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120232/2017121860622593_240.jpg)
![怎样处理海带更加的安全健康？吃了海带不宜吃什么食物？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120232/2017121860905737_240.jpg)
![延缓更年期的食物有哪些？吃什么食物能延缓更年期？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120228/2017122269060049_240.png)
![海带排骨汤的功效有哪些？春季喝海带排骨汤有哪些好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120226/2017122660735565_240.jpg)
![女人保护卵巢吃哪些食物好？常见的护卵巢的食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120225/2017122760249609_240.png)
![冬天可以吃海带吗？冬天吃海带有什么好处？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120225/2017122857808937_240.jpg)
![吃海带时要注意哪些禁忌？海带搭配什么吃更健康营养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120217/2018010942993109_240.png)
![海带怎么煮汤好吃又营养？多吃海带对身体的好处[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120217/2018010942340065_240.png)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康