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喝酒兑饮料有什么坏处?日常喝酒的误区有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-27 17:56 喝酒饮料喝水

平时生活中很多人都会喝酒,啤酒、白酒、红酒,酒类众多,在喝酒的时候,要注意适量,大量饮酒对身体危害多,而且有些人不是很会喝酒,会像酒中倒一些饮料,其实这样是不好的,那么喝酒兑饮料有什么坏处?日常喝酒的误区有哪些?

喝酒兑饮料有什么坏处?日常喝酒的误区有哪些?(1)

1、日常喝酒的误区

1、酒兑饮料很时尚

我们经常在饭桌上看到一些人用饮料和酒兑在一起喝,很多人觉得这样喝能降低酒的度数,而且味道像饮料,所以很多人都非常喜欢这样喝。

但专家提醒,通常用来兑酒的碳酸饮料,在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多,从而加大伤害。

另外,兑着饮料喝酒,表面上看是稀释了酒,结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料,就使劲喝,一旦察觉到有酒精作用时,就已经喝多了。

2、白酒伤身红酒养人

很多人觉得多喝一些葡萄酒是养生保健的,但是白酒有度数所以要少喝,其实喝酒伤不伤身关键是量的问题。

专家指出,每周酒精的进食量男性为140克以下,女性为70克以下,超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两,也就是说,成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两,而红酒则要控制在每天一二两。

3、喝酒红脸不易醉

“喝酒脸红的人不容易醉”,这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上,醉酒和脸色并无多大关系。

一些人认为喝了酒面红如关公是好事,认为这代表血液循环好,能迅速将酒精分解掉,因此不容易醉。但专家指出,酒量和脸色没有太大关系,因人而异。事实上,导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是,红脸的人大家一般少劝酒,因此喝得少,加上酒后发困,睡上15-30分钟就又精神抖擞了,而白脸的则往往不知自己的底线,在高度兴奋中饮酒过量。

4、腊肉香肠做下酒菜

生活中很多人经常会用一些熏制的食物来作为小酒菜,其实这些食物会与酒精发生不好的反应,伤害我们的肝脏,所以最好用别的作为下酒菜。

为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。

5、感情深一口闷

有些人喜欢喝快酒,动不动就劝大家“感情深一口闷,感情浅舔一舔”、“走一个”。

其实,喝酒的速度宜慢不宜快,饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态,若慢慢喝,体内有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

6、烟酒不分家

一些人认为“一支烟、一杯酒,快乐似神仙。”尤其是喝酒到了兴头上,边上递过来一支烟,这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人,也会边说“难得今天高兴”,边接过来点上。

但事实上,边喝酒边抽烟,是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用,相当于被“麻醉”了,不知不觉中就会大大增加了饮酒量。

7、高度酒才够劲

日常生活中,有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的,喝着没劲,而高度酒多为粮食酿造,喝醉不上头,喝着更带劲。

其实,度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的,大量的酒精加重了肝脏的解毒负担,酒的度数越高,摄入量越大,对肝的损伤就越严重。另外,酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素也就越多。

8、突然戒酒易伤身

很多人因为健康问题被医生建议戒酒,但很大一部分人始终未能成功戒酒,甚至会以“突然戒酒反而伤身体”为理由,继续自己的美酒生涯。

专家指出,一些人认为“突然戒酒反倒伤身”其实指的是一种戒断症状。对酒精已经产生了依赖的人,如果突然戒酒,可能会出现手抖、心慌、抽搐发作、呕吐等戒断症状。但此时更应戒酒,而不是认为应该喝一点酒来缓和症状。针对这种戒断症状,临床上有适当的药物能有效控制戒断症状。

9、喝醉了抠喉咙催吐

日常应酬中,不少人采用的“秘诀”就是喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐,呕吐之后感觉好受一些,甚至可以继续喝酒。但专家指出,这属于“危险动作”。

抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行,因为醉酒者意识不清,很容易吸入呕吐物引起窒息,甚至危及生命。其次,剧烈呕吐会导致腹内压增高,除了容易引起胃出血外,还会使十二指肠内容物逆流,引发急性胰腺炎等急症。

10、浓茶咖啡可醒酒

有些人认为,酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用,事实上这是一种误解。

酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中枢神经和肌肉的作用,酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大增加心血管的负担,对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍,甚至诱发高血压。

2、过量饮酒的危害

1、过量喝酒的危害

酒精主要在肝脏内代谢,过量饮酒会损害肝脏,刺激胃黏膜,产生恶心和呕吐症状,还可能导致脑组织缺血,缺氧,抑制中枢神经系统,引起头痛,昏迷等其他症状。具体来说,过量喝酒容易造成酒精中毒,还容易引起消化系统,心脑血管系统,呼吸系统,生殖系统,神经系统疾病。

2、酒精中毒

出现急性酒精中毒的人,会出现知觉和记忆障碍,视力减退,平衡失调,头晕,肌肉协调减退,语言含糊,昏迷不醒,感觉缺失,听觉和触觉减退,反射重度抑制,可能导致呼吸中枢麻痹,循环衰竭而致死。临床上可分为三个时期:

兴奋期:出现头昏,自控力丧失,颜面潮红或苍白。

共济失调期:患者动作不协调,步态蹒跚,动作笨拙,语无伦次,躁动,复视。

昏睡期:患者沉睡,颜面苍白,体温降低,皮肤湿冷,严重者深昏迷,感觉缺失,听觉和触觉减退,反射重度抑制,甚至出现呼吸中枢麻痹。

3、消化系统疾病

过量饮酒刺激胃黏膜,会导致反流性食管炎,急性胃炎,胃溃疡,急,慢性胰腺炎,急性肝病等症状发生。

4、反流性食管炎

酒精可引起食管下段括约肌松弛,并刺激胃酸分泌,经常饮酒克导致胃内容物向食管内返流,从而引起返流性食管炎,表现为反酸,胃灼热,胸骨后疼痛等,严重者也可引起呛咳,甚至吸入性肺炎。

5、急性胃炎、胃溃疡

高浓度的酒精会严重损伤胃黏膜,从而引起急性胃炎,甚至引起胃溃疡,有时合并消化道出血等,临床表现为上腹疼痛,恶心,呕吐,反酸,烧心等,合并有消化道出血时可出现呕血,黑粪便,头晕等,失血过多可引起出血性休克,甚至死亡。

6、胰腺炎

大量饮酒是引起急性胰腺炎的主要诱因之一,酗酒在急性胰腺炎的病因中占9%-40%,与酗酒有关的急性胰腺炎临床症状一般出现在酒后12-36小时,95%的患者表现为剧烈的持续性刀割样上腹疼痛,并伴随恶心,呕吐,发热,部分患者可出现黄疸。

7、酒精性肝病

从病理和临床医学分型,酒精性肝病包括酒精性脂肪肝,酒精性肝病包括酒精性脂肪肝,酒精性肝炎,酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化,部分酒精性

肝硬化患者可演变为肝细胞肝癌。

8、心脑血管疾病

有心脏基础疾病的人群,特别是老年人群,大量饮酒可诱发心肌梗死,心律失常,心力衰竭等症,长期大量饮酒也可导致高血压,高脂血症以及动脉粥样硬化,腔隙性脑梗死,脑血栓或脑出血,严重者甚至引起死亡。

9、呼吸系统疾病

酒进入人体后,部分经血液循环到达肺脏,刺激呼吸道,容易导致肺部感染,有急性酒精中毒引起肺炎的报到,主要可能为醉酒后的呛咳,误吸所致,对于呼吸道高敏状态患者,饮酒无论多少均可能诱发哮喘发作。

10、生殖系统疾病

男性:性功能低下,睾丸萎缩,睾酮水平下降,精子生成受损,促性腺激素分泌低下。

女性:主要表现为孕妇饮酒所生孩子易患“胎儿酒精综合症”,酒精可通过胎盘屏障直接毒害胎儿,影响胎儿正常发育,造成流产,死胎,早产或胎儿畸形。

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