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孕妇能够喝咖啡吗?怀孕了能够喝咖啡吗?[图]

大众健康网 2019-11-28 15:25 孕妇孕期怀孕

咖啡是生活中很常见的饮料食物,适当饮用对健康有不少的好处,但是喝咖啡也存在很多的危害,那么孕妇可以喝咖啡吗?怀孕了可以喝咖啡吗?孕妇是可以喝咖啡的,但是只能少量喝,下面就来详细了解孕妇如何喝咖啡,以及喝科菲的注意事项吧。

孕妇能够喝咖啡吗?怀孕了能够喝咖啡吗?(1)

1、孕妇能适量喝咖啡吗

美国产科妇科医生协会认为,每天摄入200毫克咖啡因,不会干扰到胎儿的发育,也不会产生其他不良影响。

2、孕妇喝咖啡的好处

孕妇喝咖啡能巩固记忆,对24小时内的健忘率有降低作用,长期喝咖啡还能降低心血管的发病率,预防2型糖尿病、帕金森病及肝硬化等病症。

3、孕妇喝多少咖啡合适

孕妇虽然能喝咖啡,但也不宜多喝,以每天1-2杯为宜。咖啡喝多了会引起睡眠障碍、心律不齐等症,过量喝可能还会对胎儿造成不良影响。

4、产妇可以喝咖啡吗

4产妇可以适量喝咖啡。产妇乳汁中的咖啡因含量,并不足以让婴儿脑部开始有反应,不会影响孩子的生长发育。

5、儿童可以喝咖啡吗

儿童要限制喝咖啡。12岁以下儿童喝咖啡会影响睡眠质量,从而阻碍大脑发育。除了咖啡,同时也要避免饮用可乐、茶等其它含咖啡因的饮料。13-18岁的青少年每天可以喝一杯240毫升的咖啡。

6、喝咖啡的坏处详解

1.心脏

咖啡因以两种方式作用于心脏:除了影响调节心血管系统的大脑中枢,也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加10~20次心跳,并且可能使某些人短暂心律不齐。

因此,适度饮用含咖啡因(平均每天最多500毫克)的饮品,不会大幅提高心脏疾病风险,但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。

2.肾脏

早上喝咖啡后爱上厕所,是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体,起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。

3.消化系统

咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,并促进胃酸分泌,长期大量饮用含有咖啡因的饮品,会导致胃病。

4.呼吸系统

咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响,一是增加呼吸速率。此外,咖啡因可使气管周围的平滑肌放松,因而使气管扩张,增加呼吸量。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘。

5.生殖系统

有研究指出,妇女怀孕期间喝咖啡,生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示,服用咖啡因(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会。

6.眼睛

咖啡因会使眼部微血管收缩(变窄),使得进入眼睛细胞的营养物质减少,也会降低眼睛清除废物的速率。

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