莲子是营养价值很高的食物，夏季的时候莲子成熟，比较嫩的莲子会更好吃一些，老了的莲子很多人会晒干后煮粥吃，莲子中的莲心是异味药材，虽然很苦，但是药用价值是比较高的，莲心可能泡水喝，那莲心茶可以天天喝吗？莲心茶能长期喝吗？

1、莲心茶可以天天喝吗

不建议天天喝莲心茶，因为莲心茶是寒性食物，如果天天喝莲心茶对身体素质是有损伤的，比如本来不体寒的人突然变成寒性体质了。

2、天天喝莲心茶的坏处

(1)腹泻

由于性质原因，莲心茶是寒性食物，长期喝莲心茶会导致身体不适，肠胃的反应会比较快，天天喝莲心茶会造成腹泻等症状。

(2)宫寒

莲心茶是寒性物质，天天喝莲心茶对于未孕女士来说影响是比较大的，经常喝莲心茶会造成宫寒症状，影响生育。

3、什么时候适合天天喝

1,肝火旺盛。肝火旺盛就需要降火，而莲心茶有很好的降火功效，所以肝火旺盛的时候是可以天天喝莲心茶的。

2,脸上长痘。有些人脸上会经常长痘痘，有些有些痘痘形成的原因是内火引起的，这个时候就可以天天喝莲心茶来辅助治疗痘痘。

3,口腔溃疡。口腔溃疡很是磨人，就连喝水都会觉得很疼，如果患了口腔溃疡可以考虑喝莲心茶治疗，效果是比较明显的。

4、天天喝多少莲心茶好

莲心茶是寒性食物，每日泡饮不宜过量。莲心茶每天泡六粒为宜，不宜超过10粒。6粒是比较好的剂量。

5、莲心茶可以加蜂蜜吗

莲心茶里面可以加蜂蜜的，蜂蜜的味道比较甜蜜可以中和莲心茶苦涩的味道，而且蜂蜜可以中和莲心茶的寒性药效，所以，莲心茶是可以和蜂蜜放在一起的。