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山楂枸杞能一起泡水喝吗?山楂枸杞泡水喝有什么功效?[图]

大众健康网 2019-11-29 16:53 山楂枸杞饮料喝茶

平时大家吃山楂的时候不会直接吃,一般都是吃的山楂的制成品,很多人都喜欢吃冰糖山楂和山楂片,山楂本身是比较酸的,所以用来泡水喝比较好,很多人在用山楂泡水喝的时候会加入一些枸杞,那山楂和枸杞能一起泡水喝吗?山楂和枸杞泡水喝有什么功效?

山楂枸杞能一起泡水喝吗?山楂枸杞泡水喝有什么功效?(1)

1、山楂枸杞能泡水喝吗

山楂和枸杞可以一起泡水喝。山楂富含多种有机酸及黄酮类成分,枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱、枸杞色素等成分。两种食物都富有营养,也没有相冲突的成分,是可以一起泡水喝的。

2、山楂枸杞泡水喝

山楂有开胃消食、活血化瘀的功效,同时还具有增强人体免疫力,提高抗病能力,抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。枸杞有明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效,同时还能护肝、降压、美容,因此山楂和枸杞泡水喝能够消食健胃、补肝益肾、美容瘦身、和血润燥。

3、山楂枸杞茶的做法

材料:山楂100克,枸杞30克,清水适量,冰糖适量。

做法:

1、将新鲜山楂切片,去掉核备用。

2、准备煮锅,放入清水适量,用大火煮开,之后放入切片的山楂。

3、大火继续煮,直到山楂变软之后,就加入清洗过的枸杞。

4、大火煮5分钟后,调成中火,煮到汤汁变色之后,就加入冰糖,继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。

煮山楂枸杞茶的时候不要放太多水,注意适中,煮够一次饮用的量即可,不要隔夜喝。

4、温馨小贴士

山楂不能和柠檬一起吃,会影响肠胃消化,同时也不能和海鲜、猪肝以及人参同食;而枸杞一般不宜和性质过于温热的食材,如桂圆、红参以及大枣一块食用,避免容易过度温补,部分人会燥热上火。

5、吃多了胃酸怎么办

1、多喝水

山楂会促进胃酸分泌,吃多了就会出现胃酸过多的情况。这时候可以多喝些温开水,稀释胃酸。同时应注意不要吃辛辣、生冷、刺激、油腻的食物,以免加重胃部不适。

2、吃碱性食物

吃山楂导致胃酸过多,可以多吃一些碱性食物来中和。如海带、苹果、菠菜、大豆、胡萝卜、牛奶等。少吃酸性食物,如各种肉类、面包、啤酒、巧克力等。

3、服用药物

如果吃山楂产生严重的不适感,那么就需要采取药物治疗了。建议及时去医院就诊,遵医嘱服药。不要擅自采用偏方,以免加重病情。

4、穴位按摩

中脘穴位于位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。经常按摩中脘穴对治疗消化系统疾病,如腹胀、腹泻、吞酸、呕吐等有一定效果。上脘穴位于上腹部,前正中线上,脐上5寸处。按摩上脘穴可治胃痛、呃逆、范围、呕吐等症。

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