枇杷是一种常见的水果，不仅美味迷人，而且适当食用还可以为人体带来很多的好处，但是在饮食方面也有很多需要注意的地方，饮食不当会对健康造成不利影响。那么小孩能吃枇杷吗？下面就来详细了解吧。

1、小孩能吃枇杷吗

小孩能吃枇杷。枇杷口味酸甜，富含丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、纤维素等多种营养元素，小孩适量的食用对于身体健康和生长发育是有好处的。

2、小孩吃枇杷有什么好处

(1)清肺止咳

小孩比较容易出现咳嗽的症状，而枇杷是具有清肺止咳，化痰的功效的，小孩吃些枇杷对于治咳嗽有帮助。

(2)保护视力

枇杷中含有丰富的β-胡萝卜素，是有益眼睛健康的，而且枇杷中含有的维生素B族对于保护视力也是有重要作用的，小孩子食用枇杷对于其眼睛的健康有好处，能起到保护视力的作用。

(3)预防流感

枇杷的果实和叶是有抑制流感病毒的作用的，可以预防感冒。而小孩子是易感染流感的人群，食用枇杷对于预防流感感冒有一定效果。

(4)补充营养

枇杷中不仅含有维生素、胡萝卜素，还富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等营养素，小孩适量食用能有效的补充机体营养成分，提高身体抗病能力，起到强身健体的作用。

(5)增强食欲

因为枇杷中是有比较丰富的苹果酸、柠檬酸的，食用之后能促进消化腺分泌消化液，能帮助增强小孩子的食欲，促进消化。

(6)预防便秘

枇杷中是含有比较丰富的粗纤维的，能有效的促进肠道蠕动，保持大便的通畅，能起到预防便秘的作用。

3、枇杷小孩能多吃吗

小孩子不能大量食用枇杷。尽管食用枇杷能给身体带来比较多的好处，但是小孩子是不能大量食用枇杷的，枇杷吃多了会助湿生痰，继发痰热。而且枇杷性寒，食用之后可能会增加身体的寒性，过多食用枇杷可能会引起小孩寒性体质，对身体健康不利。

4、小孩吃多少枇杷合适

为了避免小孩吃过多枇杷而引起身体的不适，要控制好吃枇杷的量，一天最好是不要吃超过3个。

5、小孩怎么吃枇杷好

(1)枇杷奶露

材料：牛奶300ml，鲜枇杷3个，冰糖适量。

1、将新鲜枇杷去皮去籽，在锅内倒入小许的水并加入枇杷，小火煮沸10分钟左右。

2、加入糖煮溶，关火。

3、加入牛奶拌均匀，晾凉即可食用。

(2)奶香枇杷汁

材料：枇杷420g、牛奶190g、蜂蜜适量。

做法：

1、枇杷在淡盐水里泡10分钟，把枇杷果内剥出来。

2、果肉放入搅拌机内，加入纯牛奶加适量的蜂蜜，搅拌成汁即可。

6、小孩吃枇杷要注意什么

1、小孩吃枇杷时，特别是年龄还比较小的宝宝，不要给他整颗的吃，以免呛到。年龄小的宝宝可以将枇杷弄成果泥或是搭配在辅食中食用。

2、枇杷核中含有苦杏仁苷，生食是有毒的，给孩子食用之前最好是能将枇杷核去掉。

3、不要让孩子空腹食用枇杷，空腹吃枇杷会给肠胃造成负担，不利于肠胃的健康。

7、枇杷选购须知

1、枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉。茸毛完整、果粉保存完好的，就说明它在运输过程中没受什么损伤，比较新鲜，其中的维生素C等营养成分含量也比较高。

2、中等大小的枇杷果实，口感会更好一些。太大的可能用了膨大剂，太小的说明同一棵树上果实结的比较多，营养会差一些。

3、颜色越深的枇杷，说明其成熟度越好，口感也更甜，风味浓郁；而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的，都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

4、枇杷有两种，一种是红肉枇杷，一种是白肉枇杷。

白肉枇杷的特征：果肉白色至淡黄色，不带橙黄色。几乎所有白肉批杷的果实都皮薄易剥，肉质细腻，软而易融，汁多味甜爽口，品质优，适于鲜食；果皮较薄，不耐贮运，不适于加工，易于生食。比如：白梨（白肉枇杷的一种），成熟期4月下旬。

红肉枇杷的特征：红肉枇杷果实小型至中型，果肉为黄色、橙黄色或者橙红色，肉质较粗，口味较浓。果皮厚，耐贮运。比如：解放钟（红肉枇杷的一种），成熟期5月上中旬；早钟（红肉枇杷的一种），成熟期4月上中旬。