土豆和香菇是可以一起炖的，并且可以一起吃，土豆和香菇中都含有丰富的营养成分，对人体都有多种不懂的功效，下面我们一起来了解土豆和香菇的营养和价值吧。
土豆中含有丰富的淀粉，可以为人体补充所需能量，也可以作为主食食用，其他营养成分具有美容养颜、利尿消肿、健胃养脾、解毒养血、护肤祛斑等功效。
香菇属于菌类食物，其中含有丰富的营养成分，食用香菇具有提高机体免疫力、延缓衰老、防治癌症、降血压、降血脂等功效。
土豆香菇一起炖着吃会非常美味，而且营养丰富，变得更利于人体吸收利用，而且土豆和香菇对人体的功效作用都可以获得，是保健养生的绝佳食物。
香菇是发物，脾胃虚寒者、时期较重者不宜食用；土豆不要带皮吃，土豆不要吃发绿的，土豆不要吃长芽的，有毒。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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