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吃猕猴桃能减肥吗?减肥吃猕猴桃有用吗?[多图]

佚名 2020-03-15 23:56:40 减肥猕猴桃 我要评论()

现在减肥最普遍的方式就是控制饮食,很多人会选择每天只吃水果来达到减肥的效果,大部分人可能会选择苹果,而有部分人却选择了猕猴桃,吃猕猴桃真的能减肥吗?今天小编就来告诉大家,猕猴桃到底能不能减肥。

吃猕猴桃能减肥吗?减肥吃猕猴桃有用吗?(1)

1、猕猴桃可以减肥

猕猴桃的含糖量和脂肪含量都比较少,而且吃猕猴桃会让人有饱腹感,这样就不会再吃很多主食了,所以会减少脂肪的摄取量,从然达到减肥的效果。

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2、能帮助分解脂肪

猕猴桃中的蛋白质分解酵素会帮助人体分解脂肪,加快人体新陈代谢,减轻肠胃的负担。

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3、能促进脂肪燃烧

猕猴桃中含有能合成肉碱的氨基酸,肉碱能促进脂肪的燃烧,还能将多余的脂肪转化为热量。

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4、能促进肠胃蠕动

猕猴桃中丰富的膳食纤维能促进肠胃的蠕动,帮助消化,猕猴桃中的果胶还具有通便的作用,使体内毒素顺利排除体外。

吃猕猴桃能减肥吗?减肥吃猕猴桃有用吗?(5)

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