樱桃含糖量低，脂肪含量也不高，因此适量吃樱桃是不会胖的，相反，樱桃富含多种维生素，能够美容养颜，延缓衰老，对于女性来说是天然的营养美肤品，而且樱桃含铁量高，能够治疗缺铁性贫血，还能防治各种妇科疾病，简直是天然养料，但是樱桃属火，属于大热的食物，虽然营养成分高，老少皆宜，但是都不能多吃，否则对人体也有一定的危害。每天最多吃10颗左右樱桃即可，不可多吃。

1、容易上火

樱桃本身属火，是一种大热的食品，普通健康的人不能多吃，不然会引起上火，甚至引发热病，而本身就有热性病或者虚热咳嗽患者就更加不能吃，否则会加重病情。

2、可能中毒

樱桃含铁量位居水果之首，铁元素对于人体十分有益，可以促进血红蛋白的生成，补血养颜效果很好，但是假如食用过量，铁含量超标，超过人体承受范围，则会适得其反，造成铁中毒，另外樱桃核中含有氰甙，氰甙水解会生成氢氰酸，如果误食或者吃太多樱桃的话，会引起氰化物中毒，另外樱桃核如果药用也要谨慎，防止中毒。一旦感觉身体不适，可用甘蔗汁暂时解毒，之后尽早就医。

3、肾脏危害

樱桃除了含铁量高以外，含钾量也不容忽视，尤其是对于肾脏功能障碍或者有相关疾病的患者而言，是十分危险的，如果肾病患者食用过多樱桃会引起高血钾，严重可致使患者心脏暂时停止，甚至休克，因此，其对于肾脏的危害巨大，千万不可多食。