大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 食品安全 > 夏威夷果能保存多久?夏威夷果一天适合吃几个?

夏威夷果能保存多久?夏威夷果一天适合吃几个?

大众健康网 2022-12-30 12:33 夏威夷果保存发胖

夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果,味道香甜可口。夏威夷果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用用果。那么,夏威夷果能保存多久?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、夏威夷果能保存多久

2、夏威夷果一天适合吃几个

3、夏威夷果会发胖吗

夏威夷果能保存多久

未开封的袋装夏威夷果在冰箱冷藏可以保存6个月,而冷冻的话就可以保存1年之久。但是开封之后的夏威夷果,最好在3个月之内食用完。

夏威夷果一天适合吃几个

一天吃5-7颗即可。夏威夷果有“世界坚果之王”的美称,含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2及铁、钙、磷等矿物质,适量食用就能为人体补充多种营养物质。一般来说,夏威夷果一天吃5-7颗即可,食用过多能够引起上火。

夏威夷果会发胖吗

夏威夷果仁脂肪占了78%,吃多了肯定会发胖的,但是夏威夷果的营养价值很好,适量吃对身体有好处,只要不是经常多吃还是没问题的。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论