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哪些零食不能让孩子多吃?孩子零食吃多了对身体有什么影响?[图]

大众健康网 2019-11-24 15:31 零食孩子身体影响

在我们平时的日常生活当中,零食是孩子最喜爱的食品之一,然而本身零食吃多了对孩子们的身体就没有好处,而且有一些零食还不能让孩子多吃,下面小编给大家介绍了一下孩子不能多吃的零食,希望对大家有帮助。那么哪些零食不能让孩子多吃?孩子零食吃多了对身体有什么影响?。

哪些零食不能让孩子多吃?孩子零食吃多了对身体有什么影响?(1)

一、孩子不能多吃的零食

1.泡泡糖

天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。

2.爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

3.葵花子

中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。

4.鱼干片

咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低宝宝的消化能力。

5.方便面

方便面是油炸食品,过多的食用油炸食品会引起孩子肥胖,对身体的各项器官对会产生一定的影响,而且油炸食品中还含有致癌物质。其次就是方便面中含有大量的防腐剂和食品添加剂,会对人体主要脏器造成损害,尤其对儿童的健康发育会有一定的危害。

6.薯片

跟方便面相同,薯片属于油炸食品,会对孩子的身体造成伤害。

7.松花蛋

含有一定量的铅,常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

二、零食吃多的影响

1、影响食欲

零食的体积比较小,吃起来难以控制数量,如果三餐之间不断有零食填充孩子的肚子,到吃饭时间孩子就不想吃,或吃几口就不吃了。

2、消化不良

不停地吃零食,消化系统没有一张一弛的节律,得不到休息,使肠胃负荷过重,容易造成消化不良,生长发育迟缓。尤其是冷食,冷饮,会对孩子的胃肠产生刺激。

3、营养不足

经常毫无节制地吃零食,甚至用零食代替平衡的三餐,营养的摄入就会不全面。时间长了,会影响孩子的正常生长发育,造成营养不良,导致身体抵抗力下降。

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