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南方黑芝麻糊孕妇可以吃吗?孕妇喝南方黑芝麻糊好吗?[图]

大众健康网 2019-11-24 17:37 黑芝麻糊孕妇黑芝麻怀孕

说到黑芝麻糊很多人都会想到南方黑芝麻糊,这个品牌的黑芝麻糊已经是老品牌了,很多人都吃过,不管是小孩还是老人吃黑芝麻糊都是很好的,黑芝麻糊一般是由黑芝麻制成的,不仅对头发有好处,而且对皮肤有好处,那南方黑芝麻糊孕妇可以吃吗?孕妇喝南方黑芝麻糊好吗?

南方黑芝麻糊孕妇可以吃吗?孕妇喝南方黑芝麻糊好吗?(1)

1、孕妇可以吃吗

南方黑芝麻糊孕妇可以吃,但不宜吃多。

南方黑芝麻糊是以大米、黑芝麻为主要的原料,一起研磨而成的,含有丰富的维生素A、维生素D、蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂等营养物质,所以孕妇是可以吃的,但是南方黑芝麻糊偏温性,孕妇不宜过多食用。

2、孕妇喝好吗

孕妇适量食用南方黑芝麻糊对身体有好处。

南方黑芝麻糊中的营养成分方丰富,孕妇适量食用南方黑芝麻糊不仅可以为自己补充营养,也可以促进胎儿的生长发育,还能让胎儿出生后,长头发的时候,头发乌黑有光泽,但是吃多了对孕妇和胎儿都会产生不利的影响。

3、孕妇吃多了会怎样

孕妇由于体内的血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、女性私处壁、输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态,在这种情况下,孕妇不宜过多食用偏热性的食物,而南方黑芝麻糊偏热性,孕妇过多食用后,可能会导致阴虚阳盛、血热妄行,情况严重的还有可能会引起流产,所以适量食用就好!

4、孕妇吃多少合适

孕妇一周吃2-3次南方黑芝麻糊比较合适。

虽然南方黑芝麻糊偏热性,但不能忽略南方黑芝麻糊中的营养,孕妇适量食用是对身体有好处的,所以建议孕妇一周吃2-3次为宜,每次喝1-2小袋就可以满足营养所需了。

5、孕妇吃的注意事项

1.孕妇不要过量食用南方黑芝麻糊。南方黑芝麻糊的热量及糖分含量都比较高,孕妇吃太多不仅容易引起肥胖,而且还有可能会加重肾脏的负担。

2.孕妇若是阴虚火旺者,也就是经常出现上火,手心,足心发热,脸色潮红等症状,不宜吃黑芝麻糊。黑芝麻糊是用炒制的黑芝麻磨成粉而成的,带有一定的热性,孕妇属于这种体质的,容易引起身体上火。

3.如果孕妇有便秘的情况时,那么也不宜食用南方黑芝麻糊。因为南方黑芝麻糊偏热性,而且黑芝麻的种子中带有一定的止泻作用,所以会加重孕妇便秘的情况,影响孕妇的身体健康。

6、小贴士

有些孕妈妈可能觉得南方黑芝麻糊是加工而成的,里边含有一些防腐剂、添加剂等物质,担心食用南方黑芝麻糊对胎儿的生长发育不太好,但其实添加的量不是很大,这个是没多大的关系的,只要别吃太多就行了!

7、喝黑芝麻糊的好处

黑芝麻糊有非常好的保健价值,人们可以购买黑芝麻糊,也可以自己制作黑芝麻糊,黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更能够治便秘。利用节食来减肥的人,因为其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中附有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,所以芝麻吃多了也不会发胖。

黑芝麻糊帮助人体补血益气,是一种非常好的补血食品,因为黑芝麻糊具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是很多爱美女性的最爱。

黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食。

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