网上一则热点新闻说，在江苏徐州，一位高校毕业生利用自己的小聪明发现了网络公司的一个套餐漏洞，因为能免费的使用流量，而不需要额外的扣费，所以就抱有侥幸心理，一直都在偷偷的使用免费的流量，达到3200G，最后被发现了，被以盗窃罪判刑三年，罚款三万，看到这样的新闻让人震惊的同时而觉得可惜，因为贪小便宜而误了终身。现在很多人都是手机上网，总是会有觉得流量不够的时候，那么，手机流量不够用怎么办？

1、防流量浪费方法

在没有WiFi的情况下，只能通过移动数据上网，然而现在靠着1、2G的套餐流量过日子根本撑不到一个月，每当将近月底都要勒紧裤头过日子......

内存、电池、流量是手机三大不够用之王，然而，有时候并不是它们不够用，而是你忽视了一些小技能。关于手机如何解决内存、电池不够用的问题，雷科技（微信ID：leitech，关注抢红包）此前已经推出过一些方法技巧，今天我们分享一些省流量的小技巧。

一、擒贼先擒王，二八原则适用于流量节省方法

雷科技此前在提高手机内存的方法论上提到过，手机内存二八原则：20%的App消耗80%的容量，那么用在节省手机流量上同样适用：20%的App消耗80%的流量，只要我们找到20%的APP就能很好地做出节省流量的解决方案。

打开移动数据流量的使用详情，你会发现吃流量最多的主要是你最常用的几个联网APP，一般情况下，微信、各种新闻客户端、浏览器是三个流量大户，当然，笔者经常使用流量在线听音乐和看视频这种属于个案。

为了避免这些流量大户消耗更多的流量，你可以采取一些措施，比如：

1.微信：朋友圈小视频开启仅WiFi环境下自动播放设置；朋友圈晒照片时尽量使用经过压缩的照片；尽量用纯文字方式交流，少发表情包、语音、短视频；不要随意点开链接、短视频、照片等；

2.新闻客户端注意选择图片的质量，比如可以设置成关闭图片显示或者缩略图模式，另外使用移动数据看新闻，请不要随意点开大图查看；关闭预览/预读功能；

3.浏览器同样可以选择无图模式或者缩略图模式，同时，将经常浏览的网页收藏，下次浏览直接打开，避免大量页面跳转，浪费无谓流量。

二、某些系统设置会打破手机流量的二八原则，请注意了！

如果你的手机流量消耗没有遵循二八原则，那很可能就是因为你没有注意一些系统设置，请打开移动数据流量消耗详情看看“系统服务”项消耗了多少流量。有时候会让人吃惊，像笔者的手机竟然用了4.5G！

1.连接个人热点的设备请关闭系统更新、漏洞修复等设置

有时候你会开手机热点给笔记本用，但在浏览几个网页的时间竟发现几百M流量不见了，这时候很有可能就是因为笔记本开启了系统/软件自动更新、漏洞自动修复等功能，于是笔记本开始大吃流量，所以以后开热点给其他设备用，注意先让其关闭这些耗流量的恶源。

2.手机本身的一些系统设置会消耗大量流量

为了避免这样的事情发生，请关闭：

自动备份功能；

照片等文件的自动上传；

系统/软件自动更新；

无关重要的APP消息推送。

原理你都懂的，如果你还没设置，现在就拿起手机弄弄吧。

三、养成“清空”运存的好习惯

如果说80%的流量是被20%的APP消耗掉，那么剩下的20%流量可能是在你不经意的时候流失，比如，如果你后台有太多联网APP，当其待机时有可能会不断自动刷新等数据访问，所以在平日里，请养成清理APP后台运行的习惯，只留下诸如微信这些需要随时待命的应用，这样也能一定程度提高手机运行的速度。

四、不需要联网时请关闭移动数据

节省流量最直接有效的方法就是关闭移动数据，如果在平时不需要用网络时，请关闭移动数据。

当然为了可以快速开启/关闭移动数据，你可以设置一个移动数据开启/关闭的快捷按钮，这个安卓手机的用户最熟悉了，iPhone手机也可以安装各种插件软件实现类似安卓手机的通知栏快捷操作。

五、关闭手机的WiFi助理类功能

值得注意的是，iPhone手机上有个WiFi助理功能，如果开启，当WiFi连接信号弱时会自动使用移动数据，为防止移动数据悄然流失，请关闭该功能。

安卓手机也有对应的WiFi到数据网络的自动切换功能，可将其关闭。

六、养成蹭网的好习惯

现在很多场所都有免费WiFi使用，比如：机场、星巴克、商场、餐馆等，遇到这种地方请优先选择WiFi连接。同时，你可以安装一些WIFI共享软件，户外出行多扫描周围环境，尽量用WiFi连接。要注意的是，这种方式会存在较大的信息安全隐患，如果连接外部WiFi最好不要使用网银等隐私类应用，并且尽量选择一些知名品牌。

七、多关注运营商活动

运营商会周期性的推出一些流量特惠包等的活动，比如前段时间中国移动就推出有针对奥运会期间使用的流量特惠包，还有各种流量赠送等的活动，总之关注运营商微信公众账号、微博之类的平台，关注运营商的流量活动就对了。值得注意的是，有一些不明来路的公司冒充运营商搞的一元购流量、免费抽奖之类的大都是为了骗钱、骗取个人信息，一定要擦亮眼睛，只参与官方活动。

2、玩手机护眼方法

护眼攻略

一、穴位按摩法

1、按摩、揉按眼保健穴

眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位；在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说，眉毛上就有3个很好用的护眼穴位，古人觉得眉毛如鱼，攒竹穴在两眉头塌陷中；鱼腰穴在眉毛中点塌陷处；眉毛尽处则是丝竹穴。

2、按摩太溪穴

中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。

3、按摩耳穴

经常按摩耳穴，对保护视力也有较大帮助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可。

二、饮食调养法

1、补充维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素a，人体从亮到暗的适应能力就会下降，此外，还会导致眼睛干燥、转动不灵，严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。

补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素a，因此也是补充的好来源。各种深绿色叶菜和橙黄色蔬菜、水果都含有胡萝卜素。它们的颜色越深，胡萝卜素含量就越高。

2、补充维生素B族

维生素b2被称为“美目维生素”，缺乏这，眼睛容易疲劳、怕光、流泪。此外，维生素b6、泛酸等b族维生素也能帮助眼睛消除疲劳。

补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

3、补充钙和锌等矿物质

膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深；缺锌会造成弱光下视物不清。

补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品；贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

4、补充维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质

它们可以延缓眼球功能的衰老，预防各种老年性眼病的发生。叶黄素和玉米黄素等类胡萝卜素可以营养视网膜的“黄斑”部位。

补充来源：所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等；各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等；黄玉米、黄小米等。

三、眼部运动保健法

1、养脑明目

每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。

2、熨目

《圣济总录·神仙导引上》说：“摩手熨目”，其作法是：以双手掌面摩擦至热，在睁眼时，两手掌分别按在双眼上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。

3、运目

自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。

4、极目

晨起选择空旷、空气清新的场所进行，身体自然直立，两目先平视远处一个目标，如树梢、塔尖或山峰等。此时尽量放松眼睛，坚持1-2分钟后，逐渐将视线移近，直到眼前1尺左右，注视约1分钟，然后将视线由近而远移到原来的目标上