47 人点赞 2018-12-18
压力并不会直接导致肥胖和月经推迟，而是通过各个方面可能影响到肥胖和月经规律，每个人缓解压力的方式不同，如果你的缓解方式是运动，那么你不会肥胖，如果你的缓解方式是...
压力可分物理与心理两个领域的定义。物理定义上是指垂直作用于流体或固体界面单位面积上的力。从心理学角度来看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程，也就是我们所说的心理压力。众所周知，心理压力会影响人们的身心健康。
按照压力事件可分为外部压力和内部压力两大部分。外部压力主要包括生活中的重大变故和累积的烦心琐事，如升学无望、就业无门、下岗待业、夫妻离异、配偶亡故、违法犯科、判刑坐监、天灾人祸等等。内部压力主要是使人认知困惑或难处理的内在刺激情境，一般发生在动机冲突和受挫折时，如高考学生在填写志愿时，若不知自己该填哪个大学或者选择哪个专业为好，心理压力油然而生。本专题提供压力的来源有哪些、如何缓解压力等压力相关内容。
![压力会导致肥胖吗？压力会导致月经推迟吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130507/2016061752600657_240.jpg)
![压力太大会怎么样？怎么缓解压力和精神紧张？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130506/2016061757306705_240.jpg)
![临近高考如何减压呢？高考期间吃什么好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130515/2016060261563297_240.jpg)
![高一怎么解压？缓解压力的方法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130522/2016052463135065_240.jpg)
![上班压力大怎么办？工作压力大如何缓解？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130536/2016042751276197_240.png)
![压力大额头长痘怎么办？额头上的痘痘如何去除？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130131/2016091355978337_240.jpg)
![哪些坏习惯会让你不快乐？让你不快乐的坏习惯有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120929/2017112839106109_240.png)
![心理压力过大有哪些常见表现？缓解心理压力的办法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120929/2017112760228237_240.png)
![长期心理压抑怎么办？心理压抑如何解决？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120930/2017110631084377_240.png)
![男生都喜欢身材丰满的女人吗？压力大男人爱哪种类型女人？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120933/2017092155335141_240.png)
![大学生怎样保持心理平衡？大学生如何保持心理平衡？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120935/2017081659901265_240.jpg)
![心理压力大有什么危害？怎么缓解心理压力？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120937/2017062941203657_240.jpg)
![高考复读生江边扔书后坠江，心理压力很大怎么调节？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120937/2017062770869425_240.jpg)
![婚后压力大怎么办？结婚后感觉压力怎很大怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120937/2017062732864455_240.jpg)
![释放压力有哪些方法？怎样才能消除紧张的情绪?[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120938/2017060737026281_240.jpg)
![为考生发人民币减压，考生做这些事情能减轻压力！[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120937/2017060551678969_240.jpg)
![男人吃什么可以缓解压力？男人抗压食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120941/2017030454930081_240.jpg)
![如何缓解考试压力？考试压力大吃什么好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120943/2017022159527953_240.jpg)
![高考压力大怎么办？高中生压力大吃什么好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130543/2016041435740561_240.jpg)
![高中压力大怎么办？高中如何减压？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130546/2016040833696261_240.jpg)
![精神压力大怎么办？精神压力大怎么调节？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120952/2016102739770361_240.jpg)
![不想高考怎么办？压力太大怎么排解？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130558/2016031556484357_240.jpg)
![如何保持好心情？如何保持心情愉快？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120952/2016102132178707_240.jpg)
![压力大有什么危害？压力太大怎么缓解？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120953/2016091459255821_240.jpg)
![精神压力大有哪些症状？精神压力大要怎么缓解？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120953/2016090740896449_240.jpg)
![工作有压力怎么办？工作有压力怎么缓解？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120959/2016080358804169_240.jpg)
![我心理压抑怎么办？心理压抑如何释放自己？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121000/2016072162540653_240.jpg)
![压力大失眠怎么办？压力大失眠怎么治？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121001/2016070640174541_240.jpg)
![抗压能力差怎么办？怎么培养抗压能力？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121002/2016061660137625_240.jpg)
![孩子心理压抑怎么办？如何缓解孩子心理压力[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121004/2016060538247221_240.png)
![我17岁压力为什么这么大？17岁压力大怎么办？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130610/2016020561524537_240.jpg)
![我压力很大怎么办？我压力很大怎么调整心态？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121008/2016042440393729_240.png)
![我总是感觉很累是怎么回事？为什么我总是觉得很累？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121012/2016032356172869_240.jpg)
![加班100多天突然身亡 如何缓解职场压力？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121014/2016030554402685_240.jpg)
![压力大发泄不出来，压力大不发泄的害处[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121016/2016011171166137_240.jpg)
![学习压力太大自杀 学习压力大的缓解方法介绍[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121017/2015122552452569_240.jpg)
![男性压力大有什么害处？男性需要合理瘦身[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130624/2015121462377941_240.jpg)
![是不是“压力山大” 以下6点测一测便知[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121019/2015112530622083_240.jpg)
![吃什么食物缓解焦虑？紧张焦虑吃什么好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021034/2017110640900517_240.jpg)
![哪些食物可以减压？压力大吃哪些食物好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021042/2017080138166421_240.jpg)
![春天易烦躁怎么办？吃什么可以缓解春季烦躁？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021143/2016122549631909_240.jpg)
![男人如何减压？男人减压的方式有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261016/2017121870647545_240.jpg)
![如何乐观面对生活？如何缓解生活中的压力？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261013/2017112449240501_240.png)
![压力过大有哪些症状？压力过大怎么缓解？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261013/2017112762130829_240.jpg)
![如何给心理减压？给心理减压有什么好方法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261013/2017120670717249_240.png)
![女性该如何缓解压力？女性缓解压力怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261013/2017112759518437_240.jpg)
![怎样消除职场女性心理压力？如何消除职场女性心理压力？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261013/2017092139149453_240.png)
![怎样缓解职场压力？缓解职场压力的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261013/2017112460474109_240.png)
![男子因擅自加班被开除，每天提前两小时上班[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261013/2017110841549261_240.jpg)
![如何才能提高情商？怎样才能提高情商？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261013/2017082259139001_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康