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中老年人是高血压的高发人群，血压升高对身体会有严重的影响，有时候会出现头晕脑胀、胸闷等症状，严重的还会引起器官的衰变，对于高血压来说，需要稳定血压，防止升高，饮...
降血压是指通过合理饮食、锻炼、服用降压药、有利于降压的小偏方等预防和治疗高血压。
有降低血压效果的食物有芹菜、茼蒿、韭菜、黄花菜、菠菜、芦笋、萝卜、胡萝卜、洋葱、带、紫菜、海参、牡蛎、鲍鱼、虾皮、蜂蜜、食醋、豆制品等以及苹果、火龙果、香蕉、柚子、橘子、芒果等各种水果。
在降压过程中，要注意一些问题，以免降压不当造成更为严重的后果，如不要盲目降压，须找出病因，对症治疗;坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量;戒烟、避免过量饮酒;防止情绪激动，保证睡眠充足，心情舒畅等。本专题提供降血压的正确方法等降血压相关内容。
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