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木耳不能和什么一起吃?木耳的食物搭配[图]

大众健康网 2019-11-27 17:10 木耳黑木耳蔬菜

在生活中相信很多人都非常喜欢吃木耳,木耳有很多种名称,木耳可以叫做黑木耳,也可以叫做云耳,或者是桑耳等等,黑木耳的食疗价值是很高的,作为一种常见的真菌类蔬菜,小编也非常喜欢吃木耳,那么木耳不能和什么一起吃呢?下面一起来了解下!

木耳不能和什么一起吃?木耳的食物搭配(1)

1、不能一起吃的

相克 

木耳+白萝卜:引发皮炎

木耳+青萝卜:引发皮炎

木耳+麦冬:引发胸闷

木耳+海螺:腹胀

木耳+田螺:一起吃会中毒,可以用莲房治疗

2、可以一起吃的

宜搭 

木耳+春笋:补血

木耳+荸荠:补气强身

木耳+海蜇头:润肠美肤嫩白降压

木耳+竹笋:清热泻火

木耳+草鱼:促进血液循环

木耳+豇豆:豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用;木耳则具有益气养胃润肺、凉血止血和降脂减肥的作用。所以豇豆和木耳一起吃对高血压、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治的作用。

木耳+海蜇皮:润肠美肤嫩白降压

木耳+枣(鲜):补气养血

木耳+猪血:增强体质

3、木耳的功效

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌

禁忌人群:有出血性疾病、腹泻者、孕妇慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

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