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海棠果有哪些禁忌?海棠果有哪些功效?[图]

大众健康网 2019-11-29 16:48 海棠果水果苹果饮料

很多人平时经常会卖水果吃,但是有一些水果不是经常能看见的,比如说海棠果,很多人看见海棠果都不知道叫什么,其实吃起来和苹果有一些相似,海棠果的味道也是很甜的,而且营养价值也比较高,那海棠果有哪些禁忌?海棠果有什么功效?

海棠果有哪些禁忌?海棠果有哪些功效?(1)

1、生津止渴

海棠含有糖类、多种维生素及有机酸,可帮助补充人体的细胞内液,从而具有生津止渴的效果。

2、健脾开胃

海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富,能帮助胃肠对饮食物进行消化,故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。

3、涩肠止痢

海棠味甘微酸,甘能缓中,酸能收涩,具有收敛止泄,和中止痢之功用,能够治疗泄泻下痢,大便搪薄等病症。

4、补充营养

海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸等,可供给人体养分,提高机体免疫力。

5、海棠果能健脾开胃

海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富,能帮助胃肠对饮食物进行消化,故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。

6、预防癌症

海棠果中的黄酮类物质是一种搞笑氧化剂,它不仅仅是血管清理剂,也能辅助人体杀死癌细胞。

7、降低胆固醇

吃海棠果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。

8、海棠果禁忌

1.海棠味酸,胃溃疡及胃酸过多患者忌食2.孕妇宜食:海棠果具有促进消化、明目、缓解孕吐、生津止渴、助消化的作用。孕妇通过食用海棠果就可以起到生津止渴的作用。3.婴幼儿宜食:对于小宝宝来说,可以适当吃一点,但是不要吃太多。不管是什么食物,一定要做到膳食平衡,饮食合理就可以的。

9、海棠果的减肥吃法

早饭:花卷50g,小豆粥(赤小豆10g,苞米楂20g,猪油3g,姜、葱、精盐、味精各少量),韭菜炒豆芽(韭菜100g,绿豆芽200g,植物油5g,精盐、味精各少量)。

晚饭:蒸红薯150g,小米粥25g,素炒小白菜(小白菜200g,植物油5g,姜、精盐、味精各少量)。

加餐:海棠果100g。

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