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山竹和荔枝能一起吃吗?山竹和荔枝一起吃好吗?[多图]

大众健康网 2019-12-22 13:05 荔枝山竹营养

山竹是五到九月份上市的水果,相信它那可爱的外表能吸引住大家。山竹不仅外观萌萌哒,吃起来口感也是不错的,吃起来甜甜的。荔枝和山竹差不多是同步上市的水果,荔枝主要产自南方,它吃起来清甜可口,非常受广大市民的欢迎和喜爱。山竹和荔枝可以一起吃吗?

山竹和荔枝能一起吃吗?山竹和荔枝一起吃好吗?(1)

1、可以同食

山竹和荔枝是可以一起吃的,它们搭配在一起吃是很不错的。特别是在炎热的夏天,大家对与荔枝喜爱过度,不停地狂吃,最后会导致上火,这时候就可以吃一些山竹来降火清热了。

山竹和荔枝能一起吃吗?山竹和荔枝一起吃好吗?(2)

2、山竹营养

山竹被称为“果中皇后”,其营养价值也是很高的。山竹中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质,可以补充人体所需的营养成分,特别是营养不良、身体较弱的人很适合吃山竹。

山竹和荔枝能一起吃吗?山竹和荔枝一起吃好吗?(3)

3、荔枝营养

荔枝是很受女性朋友喜爱的水果,因为吃荔枝有美白和滋润皮肤的作用,除此之外,荔枝还含有丰富的糖分、维生素和蛋白质,有助于增强人体的免疫力,为人体补充能量和营养,同时,荔枝还有降血糖、止血止痛的作用。

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4、食用禁忌

荔枝的火气很大,不适合多吃,如果吃荔枝上火了,可以吃山竹来清火散热。山竹属于凉性,虽然可以消解热毒,但是也不宜多吃,否则会造成腹泻。脾胃虚寒的人要慎食山竹,同时,吃山竹的时候不要和其他寒性的食物一起吃。

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