在外面买的饼干保质期一般都不低，往往很多人暂时不吃，放在一边，当记起来再想吃的时候，发现饼干的保质期居然过了，过了保质期的饼干一般看起来没什么太大的变化，扔了好像比较可惜，那么，过了期的饼干还能吃吗？吃了会怎么样呢？
过期的饼干是不可以吃的，无论是什么食物都有保质期，超出保质期的日期，食物可能会变质，营养成分也会流失，还可能会有一些病菌，食物的这些变化，肉眼可能看不出来，但是不代表没发生，所以只要是过了保质期的食物，都最好不要吃。
如果不小心吃了过期的食物，很可能会出现腹泻的情况，就是拉肚子，这是因为食物已经变质了，引起了肠胃的不适，导致拉肚子。拉肚子是吃了过期食物还比较轻微的现象，一般通过自身的调理会变好。
吃了过期的食物严重的还可能会引起食物中毒，这个时候的食物已经严重变质，其中含有一些细菌和毒素，吃了过期的食物出现上吐下泻的情况，非常难受，需要及时就医治疗。所以无论过期的食物外表多么的“光鲜亮丽”，还是要经住诱惑，不吃总比生病好，食物还是要在保质期内吃完哦！
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![饭盒盖子被吸住了怎么办？饭盒加热后打不开怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120705/2017062738658937_240.jpg)
![果冻的保质期一般是多久？果冻怎么保存？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121333/2016072761140337_240.jpg)
![杨梅可以放几天？杨梅能存放多久？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121432/2016043069476913_240.jpg)
![果蝇幼虫能吃吗？果蝇幼虫对人体有害吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121422/2016052053574125_240.jpg)
![彩色碗有毒吗？彩色的陶瓷碗有毒吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120704/2017062759808549_240.jpg)
![芋头熟后变色能吃吗？芋头煮熟后会变色吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121335/2016072255657261_240.jpg)
![哪些食物的脂肪含量较高？脂肪高的食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121057/2017010543499949_240.jpg)
![吃哪些食物会变笨？吃什么会变笨？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121024/2017031939871093_240.jpg)
![春天吃野菜有什么要注意的？春天吃野菜的注意事项有哪些呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120427/2017091839510877_240.png)
![吃晚餐时的禁忌有哪些？健康晚餐的饮食原则是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120405/2017111433429345_240.jpg)
关爱健康