对于毕业不久刚参加工作的上班族来说，吃快餐已经是常态，他们没有太多的时间做饭，做饭的手法也不娴熟，口味也一般，在外面吃东西免去了很多的麻烦，有时候一碗泡面简单又实惠。天天吃快餐肯定是不好的，吃快餐有什么危害？下面就为大家解析一下吃快餐的坏处。

1、卫生不知道

人往往对于未知的东西存在很大的恐惧感，其实我们吃快餐的时候何尝不是呢？有时候会觉得这做饭的时候厨房干不干净啊？人家有没有用手摸啊？会不会有虫子啊？这些顾虑不是完全没必要的，因为有时候确实存在这些问题，我们只是看到吃的东西还算干净，可是这到底卫不卫生只有靠身体检验了。

2、吃法不健康

我们在吃快餐的时候肯定是想图个快捷，所以吃的时候都比较快，吃东西过快会增加肠胃消化的负担，吸收也不好，这种吃饭方式并不健康，所以快节奏的生活会给身体带来一些问题，现在如果不注意，以后疾病上身就痛苦了，所以为了身体健康着想，吃饭要细嚼慢咽。

3、食物不营养

泡面、炸鸡、汉堡这些高热量高脂肪的食物很多人都会吃，这些高油脂带来的身体问题不可小觑，常吃会造成血管堵塞，引发高血脂、高血压等疾病，而且肠胃也不易消化，一些盒饭快餐，吃起来很下饭，可是这些重油重盐会让消化系统承受很大的负担，慢慢的，疾病就会显现出来，所以有做饭条件的尽量还是自己做些饭菜比较好，口味可以自己调节，营养也可以自己搭配。