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大豆异黄酮适合什么人群?食用大豆异黄酮有副作用吗?

大众健康网 2024-01-07 17:13 大豆异黄酮适合人群副作用

人们正在寻找一种新的治疗骨质疏松的药物,大豆异黄酮是一种极具开发潜力的物质,具有雌激素作用,而没有使用雌激素的副作用。大豆异黄酮适合什么人群?食用大豆异黄酮有副作用吗?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、大豆异黄酮适合人群

2、大豆异黄酮有副作用吗

3、服用大豆异黄酮补充雌激素

大豆异黄酮适合人群

1、中老年女性:女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老,所以大豆异黄酮的适用年龄是35岁,35岁之后的女性就应该补充大豆异黄酮了。女性在40之前可以少剂量的服用,到了50岁之后就应该大剂量的服用。如果是更年期的女性,则应该根据自己的情况来适量的增加大豆异黄酮的服用量。35-40岁的女性每天服用50毫克;40-50岁之间的女性每天服用100毫克;50岁以上的女性每天则需要服用150毫克的大豆异黄酮。所以异黄酮适用于35岁以上女性以及有隐性更年期和更年期症状的女性。

2、患有某些疾病的人:例如心脑血管疾病患者、老年痴呆症患者、前列腺肥大患者、骨质疏松症患者以及更年期综合症患者应该适量的补充大豆异黄酮,在服用大豆异黄酮之后这些症状都会得到相应的减轻。

3、亚健康人群:目前,有越来越多的人处于亚健康状态,对于肝功能不全以及糖尿病患者、高血脂、高血压人群,应该适量的补充大豆异黄酮。

4、想要美容的女性:大豆异黄酮中的雌激素可以帮助女性美容养颜,预防皮肤的暗淡无光、松弛、下垂,从而起到抵抗衰老的作用。

5、月经不调、经期不适的女性:月经不调一般与雌激素分泌不平衡有关,长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平,达到改善经期不适的目的。

大豆异黄酮有副作用吗

适量补充大豆异黄酮,对更年期特征十分明显的妇女来说是有益的,但如果过量摄入同样对身体有害。因为大豆异黄酮是一种从大豆中提取出来的植物性激素。食用大豆异黄酮可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病,延缓女性衰老,改善更年期症状、骨质疏松以及心血管疾病等。但如果本身并不缺乏雌性激素的妇女过量食用大豆异黄酮,一旦妇女原先就患有肌瘤等病症的,则会使肌瘤迅速增大,影响食用者健康。

服用大豆异黄酮补充雌激素

女性绝经之后,卵巢功能衰退,体内雌激素水平逐渐下降,容易出现出汗,畏寒,心悸头晕,气短,血压波动,情绪烦躁抑郁,失眠,记忆力减退等症,这段时期可以服用大豆异黄酮来补充雌激素,从而帮助改善相关更年期综合症,同时还可以改善肤质,预防骨质疏松症状。

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