应该很多人平时经常会吃到南瓜，南瓜是一种营养价值非常高的蔬菜，南瓜的口感甜腻，深受中老年人的喜爱，而且南瓜的吃法比较多，有的人买了一个南瓜回去一次吃不完，就会把剩下的放进冰箱保存，那南瓜能冷冻保存吗？南瓜蒸熟了可以冷冻吗？

1、南瓜能冷冻保存吗

南瓜能冷冻保存。

冷冻保存是南瓜常用的一种保存方式，不仅能保障南瓜不腐败变质，并且还能保存南瓜的味道和色泽，因此南瓜是可以冷冻保存的。

2、南瓜怎么冷冻保存

1、将南瓜洗净，晾干，去除南瓜的表皮。

2、将南瓜切成的适当的大小，就是要用来做菜的大小，块状或者片状。

3、将南瓜块或者南瓜片，单层铺在烤盘或者扁平的容器中，保证南瓜之间的间隙。

4、将摆好的南瓜放入冷冻层，一夜，冻成一块一块的状态。

5、将冻好的南瓜装入保鲜盒之类的容器中，留出一两厘米的缝隙。

6、将保鲜盒盖上，放入冰箱冷冻中冷冻就可以了。

3、蒸熟了可以冷冻吗

南瓜蒸熟了也可以冷冻。

1、要注意南瓜蒸熟之后的水分要晾干之后才能装进保鲜盒中保存。

2、若是之后使用的时候要用南瓜泥的话，需要将蒸熟的南瓜做成南瓜泥之后再放入保鲜盒中保存，等解冻之后就可以直接使用了。

4、冷冻保存能保存多久

冷冻南瓜的保存时间可以长达10个月。

冷冻状态的南瓜水分都被冻住了，因此没有细菌滋生的环境，并且冷冻层的温度很低，不适合细菌滋生，因此前期处理正确的话，在保证在不失原有风味的情况下长期保存，最长可以长达10个月。

5、冷冻保存的南瓜注意

1、食用冷冻保存的南瓜的时候要注意提前将南瓜放在冷藏室进行解冻，以免在常温下解冻导致细胞液的流逝。

2、吃冷冻南瓜的时候不能解冻之后又放进去冷冻，会在解冻过程中滋生大量的细菌，对保存南瓜不利。

3、冷冻南瓜最好将一顿一顿的量分开保存，方便解冻和食用，也不影响其他的南瓜质量。

4、南瓜冷冻可以保存很长时间，但是营养价值也在降低，因此冷冻南瓜虽然可以保存很长时间，也要将南瓜及时食用完。

6、南瓜要如何挑选

经过多年的尝试与研究，目前圣林农场的南瓜共有两个品种：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。挑选南瓜的秘诀，说起来，除了品种以外，挑南瓜最重要的一个因素就是：熟。成熟度好的南瓜，就是我们常说的“老南瓜”。大家都知道，很多食物，尤其是蔬菜，大家都喜欢口感比较脆嫩的，那为什么南瓜是越老越好呢?

这是因为，南瓜越“老”，它里面所含的水分也就越少，这样的南瓜，筋少，口感又面又沙，制作出的食物，不论是蒸、煮、炸，或者制作主食、甜品或汤粥类，味道都格外好;另外，经过充足的日照，南瓜的甜度会变得很高，营养当然也会更好。

南瓜中的果胶能消除身体内的细菌和有害物质，有很好的排毒作用，女性们夏季里可以多多食用哦。

细心的朋友会发现一些专业卖粥的饭店里面，南瓜粥是必不可少的，而且南瓜粥的销量也非常的高，可见南瓜真的是很受人们的欢迎哇!