大众健康网，分享健康养生科普知识及生活小常识

花茶属于一种温性的茶叶，对于一些肾阳虚患者有的缓解作用。从营养学的角度来讲，桂花茶汁中含有大量膳食纤维和钙离子、铁离子，适量饮用可以促进肠道蠕动，补充身体所需要的矿物质，湿气重也是可以喝的啦！

桂花茶茶叶用鲜桂花窖制后，即不失茶的真味又带浓郁桂花香气。饮后有通气和胃的作用，属于温性茶叶，很适合胃功能较弱的老年人饮用。

肠胃不好最好不要喝金银花茶。金银花本身属于偏寒性的中药，将金银花泡茶喝对于胃黏膜有一定的刺激性。部分人胃不好是由于胃炎、胃溃疡等疾病导致，在胃黏膜受到刺激之后不利于病情的修复，甚至还会加重病情。

在经期是不建议喝金银花茶的，因为金银花茶偏凉性。喝多了可能会导致女性出现腹泻的情况，也有可能会导致女性月经出现黑色血块的症状。女性在经期的时候，并没有太多的饮食禁。

金银花茶有独特的减肥功能，还能抑制与杀灭咽喉部的病原菌，对老人和儿童有抗感染功效。经常服用金银花浸泡或煎剂有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热症和肝热型高血压的治疗与康复。

金银花茶有疏风散热，清热解毒的功效，可以清解肺火，心火，和胃火。出现肺火多由外感风热引起，出现干咳为主的症状的时候可以服用金银花茶，还有脸部经常长痘的人也可以服用金银花茶。

孕妇喝金银花茶还可以去胎毒，在喝金银花茶的时候还可以加点菊花一起泡水喝，尤其夏季孕妇可以适量加点菊花一起泡水喝，可以祛暑下火。

泡金银花茶可以把金银花泡在玻璃杯里面，第一次使用90摄氏度的水冲泡，一定要盖上盖子，这样可以防止金银花的香味散失，等水温以后就可以喝了，这样能够吸收里面的营养价值。

艾草泡脚不可以减肥，艾草可以并且加速人体的新陈代谢，消耗人体体内多余能量。但是艾草单一用来减肥是不现实的，减肥必须要以运动为主，控制自己的饮食才行。

菊花茶其味不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。菊花虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

铁皮石斛临床上的应用范围比较广泛，但毕竟是中药，所以不建议患者日常用铁皮石斛自行泡水饮用。因为其性味偏寒，对于胃阳虚，或者平素就有阳气不足的患者，经常服用铁皮石斛是不适合的。

心脏病人可以吃红参，但是不能吃的过量，吃太多的话容易引起身体上火，红参有活血的作用，心脏病人吃红参可以帮助疏通血管，减轻心脏问题，平时生活中注意低盐低脂作息规律，避免长时间熬夜劳累。

贫血是可以吃红参的，但是吃红参不能解决贫血的问题。贫血一定要去详细的检查贫血的原因才能进行科学有效的治疗。

低血压一般可以吃天麻。天麻有改善头晕、改善循环等作用，一般不会对血压产生影响，所以吃天麻不会影响血压，但建议大家在喝天麻粉的时候要注意食用方法。

天麻粉属于药物，用温水冲服即可，适合饭后半小时食用。服用天麻粉时应明确适应症，在一般情况下，若身体没有大毛病，不建议服用药物。天麻主要的作用是息风止痉，还伴有镇静安神的作用。

天麻粉适合腰膝酸软、手脚麻木的人服用。天麻具有活血止痛、祛风除湿的功效，在服用药物的时候，一定要在饭后服用，饭前服用可能会刺激胃黏膜，引起胃不适。

天麻泡水喝有两种方式，可以将天麻洗净蒸透并低温晒干，将洗净后的天麻用打粉机磨成粉状，使用开水冲泡饮用。也可以将洗净的天麻切片，直接用开水冲泡饮用。建议中病即止，不可长期使用。

植发由于植发移植的是真正的毛囊，真正的头发，同时是自体移植，移植的头发毛囊能够自行的生长，对于一些脱发部位毛囊彻底坏死的朋友来说，的确是一种不错的解决脱发问题的方法。

天麻具有辅助治风湿作用，但风湿疾病患者并不能仅仅通过服用天麻来进行治疗，天麻属于中药，具有平肝熄风、祛风通络作用，用于肢体麻木、抽搐及眩晕、头痛。

天麻没有过多的禁忌，临床上并没有明确天麻不能和什么一起吃，但如果是血虚的患者，一定要慎服天麻，避免造成不良影响。

天麻有平肝潜阳，息风止痉的作用，可以用于肝阳上亢所致的头晕胀痛，眩晕耳鸣，面红目赤，烦躁易怒，心悸失眠等，可以配伍钩藤，石决明，杜仲，比如天麻钩藤饮。

孕妇用黑枸杞泡水喝可以改善孕妇的食欲，增强身体免疫力，而且还有助于缓解在孕中期或者孕晚期出现的腰酸背痛等问题，另外黑枸杞还有明目、舒肝、防辐射等功效，所以在孕期喝黑枸杞水是有好处的。

黑枸杞泡水的最好的温度一般是40-50度。因为黑枸杞里含有很多微量元素，或者是维生素等成分。如果温度过高容易破坏有效的成分，如果太低了，还不利于浸泡出有效成分，所以40-50度的话效果是最好的。

吃黑枸杞能够令三酰甘油和血清胆固醇的含量降低，避免出现动脉硬化的，从而有效治疗高血压。具有补肾壮阳之效的黑枸杞，如今被不少男人奉若法宝，

黄金素适宜人群是孕妇和哺乳期的女性，医生也只建议这两类人群进行黄金素的服用，其他的人群在没有医生的指导下都不可以服用。尽管Blackmores孕妇黄金素属于一个保健品，本身的安全性很高，但是普通的人群、老人、小孩等都不适合使用。

哺乳期是可以吃黄金素的。黄金素在临床上主要用于补充维生素、叶酸、矿物质等，在哺乳期吃黄金素对哺乳期间的妈妈来说不会产生特别的影响，但是建议在医生的指导下服用黄金素。

黄金素就是专门为孕妇孕期的中期阶段来制定的药物，这样孕妇在准备怀孕一直到孕期哺乳期的这个阶段服用就能够保证胎儿的整个的发育过程，每天2粒持，随餐服用效果更好。

黄金素是孕妇在怀孕期间给身体补充维生素和叶酸的，在孕期服用是有很多好处的。但是对于孕妇来说不管吃什么都是要注意的！对于用量多少需根据实惠情况来看！

孕妇黄金素可以在怀孕开始就开始服用，持续整个怀孕周期。孕妇服用黄金素有利于补充多种维生素以及营养物质，还具有一定的安胎的效果，属于怀孕期间经常服用的一种保健品。

蛋白粉中因富含优质蛋白质，因此，能够均匀提供人体必需的多种氨基酸，同时，蛋白质也是人体的能量来源，营养价值很高，是非常适合儿童吃的啦！

喝蛋白粉不会长痘痘的，因为蛋白粉中含有很多的蛋白质，可以大量补充蛋白质、微量元素，对身体发育是有很好帮助的。

吃蛋白粉一般不会拉肚子。如果吃蛋白粉拉肚子有可能是患者乳糖不吸收，也可能是一次性吃的蛋白粉太多或者是患者吸收不好。

蛋白粉有增肌作用，所以健身的人吃了之后，肌肉会增加。如果不能够接受肌肉增加的话，建议小伙伴最好是不要吃。蛋白粉虽然不长胖，不过因为可以增肌，视觉上看上去可能会显得有点壮。如果你是属于瘦弱型的，可以适量吃一些增肌。

蛋白粉是很常见的一种膳食补充剂，是从牛奶中提取出来的，又很高的营养成分，经常看到健身爱好者会食用乳清蛋白粉，可以增长肌肉。

对于肝脏合成功能不好或者是老年人，本身吸收功能也不好的，还有术后的病人，因为代谢比较快，所以需要补充蛋白质。

蛋白粉是身体良好的营养补充品。蛋白粉一般是提纯的大豆蛋白、酪蛋白和乳清蛋白等蛋白，几种蛋白经过加工复合而成的富含蛋白质的粉末,专门为缺乏蛋白质人群提供和补充足够的蛋白质。

晕车药一般是在吃下的30分钟之后有效，所以晕车的小伙伴要计算好上车的时间，这样才能把药效发挥出来，由于每个晕车药的时间都不一样，所以持续时间也会不一样。

晕车贴的药效一般持久在六个小时左右，六个小时以后基本上就不起作用了，如果长期坐车的话需要您，一般六个小时左右换一次，这样才能够，继续维持药物的效果的。

小孩子坐车晕车的话可以用晕车贴，晕车贴属于外用药，对孩子也没有影响，不用担心。坐车的时候尽量往前坐，减少车的颠簸，不要吃得太饱，也不要空腹坐车，注意精神放松，心情舒畅。

晕车贴是现在新兴的一种防晕车的方式，可以减少长途客车晕车时的不适感，深受晕车族的喜爱，一般情况下提前半小时贴就可以啦！

晕车贴主要是借助于柠檬精油的香味、乙醇、薄荷脑的蒸发，从而减轻人体的晕车反应。晕车贴的效果还是很不错的，它可以通过人体的皮肤渗透到大脑，从而对人体神经系统起到调节作用，这样就可以缓解晕车现象。

晕车贴一般是贴在耳根后，也可以贴在肚脐上，一般与坐车前1小时左右，贴于耳垂根部的后凹处（翳风穴），左右各一片。晕车贴里面是有药物的，贴在耳朵附近的话，药效可以更直接到达位置。

晕车贴具有中枢神经抑制作用，能降低前庭神经与内耳功能的敏感性，并抑制胃肠道蠕动，产生镇静、镇吐、和抗眩晕效果；樟脑、水杨酸甲酯、薄荷具有温和的局部刺激作用。

黄芪中的活性成分能够增强血管壁弹性，提高血管免疫力，是一种适合养血管的食材。对于血糖高的患者有一定的辅助治疗作用，但不能作为降糖药物使用。但建议大家正确吃黄芪。

黄芪如果吃多了的话，患者体内阴阳就不会平衡，就会导致失眠。如果有失眠的症状的话，建议患者在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚。

现在的药理表明黄芪具有增强机体抵抗力，对于孩子的吃黄芪，可以泡水，也可以口服黄芪的中药制剂，最好在医生的指导下服用，如果是复方合剂也许效果会更好。

吃黄芪具有补气升阳，补气摄血，补气行滞，去瘀散结，益气固表，补气益阴，温里散寒，强体质，延年益寿等作用，在疗程上一般是3个月1个疗程。

黄芪泡水喝会上火。大部分情况泡黄芪是不会上火的，如果长期大量饮用黄芪水，有可能引起上火的症状。用黄芪泡水喝，只是起到一种保健的作用，黄芪味甘、性微温，归脾肺经。

黄芪可以在早上吃过早餐后当茶饮用，临睡前不建议饮用。秋冬季节人比较容易感冒，很适合泡点黄芪水来预防感冒。在泡黄芪的时候最好将黄芪浸泡15-20分钟，之后再放入锅中煎煮或者直接冲热水泡一段时间。

黄芪有保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压等作用。平常用黄芪泡水喝，可以起到预防疾病的作用。很多中药的方剂中都有黄芪，黄芪有很好的补气作用，经常感到气虚的人可以用黄芪泡水喝。