大众健康网，分享健康养生科普知识及生活小常识

菠萝属于热性的水果，其中含有较多的糖分，如果食用过多的话就会导致体内的糖类物质代谢紊乱，影响人体的新陈代谢，而且还有可能会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状。

菠萝不仅营养丰富，而且还清热解暑，对身体健康有着不错的功效，但肾脏功能有问题者，食用菠萝易加重肾脏的负担，引起身体的不适。

成熟的哈密瓜中含糖量一般为15%，最高可达21%，高糖分可能致使嗓子部位的渗透压改变，过量食用哈密瓜很容易使嗓子出现干、痛等不适反应。

哈密瓜虽然好吃，但是有一些人群可不要贪嘴，尤其是糖尿病患者，不能多吃，因为哈密瓜的糖分是有点高的。还有，贫血人群可以多吃哈密瓜，因为哈密瓜能促进人体的造血机能。

金枪鱼属于海鲜类的食物，是容易发生过敏的，有可能会加重原来的过敏症状，需要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。

羊角蜜属于寒凉性食物，因此本身就脾胃虚寒的人一定要少量食用，否则会加重体内寒气，从而容易导致腹痛腹泻的情况。

香瓜不能和苦瓜、西瓜冰镇的消暑饮品、榴莲、田螺、螃蟹等海鲜、油腻食物同食，否则对身体不利;此外，香瓜不能和大补的药膳或先或后同食，不然会影响药膳的药用效果。

芦笋有可能成为过敏原的，如果是对芦笋过敏的话，食用芦笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用芦笋。

莴笋中的某种物质对视神经有一定的刺激作用，不可多食，尤其是眼疾患者及夜盲症患者要慎食，以免加重病情。

莴笋含有草酸和嘌呤碱，痛风及泌尿系结石患者食之易加重病情，故不宜食用。患有眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻便溏的孕妇不宜食用。

川芎对于能连续吃多长时间，并没有严格规定，但也并不像一般的保健药物一样，可以随意长期服用，而是需要根据患者病情来看的。

桑叶的使用人群方面，对于那些胃疼的，还有那些失眠的人都是可以使用的，所以在使用人群上面也是没有什么副作用的。只是需要注意茶不宜多喝，据本草纲目记载，茶多饮。

洛神花属于一种中药材，孕妇本身的体质就比较敏感，对于中药材的使用需要谨慎，而且洛神花又偏寒性，孕妇服用后可能会对胎儿产生不利的影响，不建议自行服用。

百合味微苦，宝宝可能吃不下，在宝宝没有添加辅食之前，不宜过早让宝宝尝试各种味觉，以免造成以后挑食和厌食。

皮皮虾其中大量的蛋白质对于消化器官发育不完善的儿童来说，大量食用可能会因为脾胃消化负担过重而有腹胀、腹痛、腹泻等消化不良情况，

决明子常用于治疗目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症，决明子本身并无毒性，因此一般用决明子泡水喝并不会产生什么副作用，但是若是用药过量或者用药人群不当的话，就有可能会产生一系列不适反应。

吃花生润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。

藏红花虽然有一定的保健作用，但是它毕竟是一种中药材，藏红花具有很好的活血作用，对人体的神经和血管均有一定的刺激作用，如果天天喝容易导致精神亢奋或睡卧不安，反而不利于身体健康。

近来，随着我国疫情防控措施不断优化调整，各种限制性管理政策正在逐步放开，民众感染人数在短期内有所增加。作为食品的黄桃罐头悄然占据了大家购物清单的“C位”，一度

汤圆虽然美味，但是不宜大吃特吃，因为汤圆是由糯米所制成的，性质黏滞且温热。而且芝麻和花生馅料的汤圆具有较高能力，其他馅的也是，这样的搭配很容易引起消化不良，因此大家在吃的时候一定要注意量的控制！

鹅蛋是我们生活中比较常见的一种食物，鹅蛋中含有丰富的蛋白质以及其他的营养物质，对于我们的身体有很多的益处，但减肥人群、低热人群以及肝脏功能不全者不建议过量吃，且要是过敏的话也不建议多吃！

土茯苓煲汤具有不错的食疗作用，适合一些体虚、贫血人群食用。一些对于土茯苓等中药过敏的人群，建议避免食用土茯苓煲汤，以免出现过敏情况。

红酒的口感醇厚，含有丰富的矿物质和维生素，适量的饮用可以很好的促进血液循环，还有抗氧化作用，睡前喝还能起到改善水漫的好处。

橙子性凉，适量吃可以帮助人体降低体内火气，但要是过量吃，那么就可能会加重人体寒气，对人体肠胃造成刺激，因此大家在吃的时候一定要注意！

从中医的角度上来看橙子的性质偏凉性，食用后能够降低人体的热气，从而可以对人体起到清热降火的作用。

高血压患者食用过量的高盐分腊肉血压容易上升，易增加血管疾病的出现，腊肉含有大量的饱和脂肪，属于高脂肪，高胆固醇饮食，摄入过量，会造成血管栓塞，引起血压波动，所以要少吃。

葛根粉虽然是一种淀粉类的保健食品，但是其中含有较多的雌激素，而青少年器官发育尚未成熟，若长期或大量的服食葛根粉可能会导致内分泌失调，促使身体器官过早成熟，不利于自身发育。

猴头菇中含有较为丰富的蛋白质成分，食用过多人体无法完全消化吸收，造成浪费，还可能会加重消化负担，引起肾脏肠胃不适，因此一般建议适量食用即可。

薄荷中含有影响胎儿发育的成分，容易导致胎儿畸形、死胎或流产，尤其怀孕头3个月其危害更大。所以薄荷茶虽好孕妇还是不宜饮用的。

大蒜泡水是养生饮剂，大蒜是一种具有灭菌杀虫效果的食材，长期喝大蒜水的好处是能够消除体内的一些毒素，还能够降低血糖，但建议在中医师的指导下饮用。

鲍鱼吃了是否会过敏，主要是取决于个人体质，如果是过敏体质，可能食用鲍鱼之后就会发生过敏反应，但是如果不是过敏体质，一般是不会发生过敏的。

糙米的糖分含量没有大米高，而且比较难消化吸收，有助于控制血糖上升速度，可以有效降低血糖，适合高血糖患者食用。

海参性滑腻，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。感冒及腹泻患者，最好暂时别吃海参。海参蛋白质丰富，每次食用别过多，以免不易消化。脾胃虚弱者可有选择的食用海参食品。

海苔适宜于除腹痛便溏之外的一切人食用。特别适宜于水肿、脚气、肺病初期、甲状腺肿大、心血管病和各类肿块、增生的患者食用。但要注意的是肠胃功能不好的人群要禁忌食用，还有会出现腹痛的人群都要禁忌食用。

茶叶蛋如果吃的太多的话，可能会造成消化不良，所以平时再怎么喜欢吃茶叶蛋也要注意适可而止，此外选择的茶叶耽误比较是新鲜的，如果是隔夜的或者放着时间太长的话，那么茶叶蛋就不能吃了，因为放时间长的茶叶蛋会出现变质，吃了以后会危害健康。

爆米花是一种全粒谷物，它所含有的不可溶性膳食纤维有助于预防便秘。其中，原味爆米花热量也较低，避免加入黄油，能最大程度地保持它的有益功效。

葡萄干中含有丰富的铁和钙，是儿童、 孕妇以及体弱、神经衰弱和过度疲劳者、贫血者的滋补佳品。可补气血、暖宫 、温阳。葡萄干含有大量葡萄糖， 对心肌有营养作用，有助于冠心病的预防和康复。

栗子中含有核黄素以及维生素B2，可以促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、骨质疏松等疾病。

一般来说吃槟榔是不会对性生活产生影响的，要是偶尔吃吃的话对身体不会有很大的危害，但要是长期大量的嚼槟榔的话，会出现口腔方面的问题，要是严重的话是会出现口腔癌的，所以槟榔最好还是不要吃的好。

奇亚籽它成分复杂，含有多种致敏成分，人们服用之后容易出现过敏症状;含有大量吸水性胶质，容易带来消化不良的症状，加重肠胃消化负担。另外，因为能降血压的关系，倘若本身有低血压的人，吃了奇亚籽后身体危害更大。

要是脾胃不好的话还是少喝玉米须比较好，玉米须有降火解毒的作用，对于想降火的人群来说还是比较适合的，但是脾胃不好或是虚寒的人来说还是不要饮用的好。

体弱气虚者不宜食用胡萝卜。常人也切忌多食久食，以免耗伤正气。而且大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。

桂圆是一种营养价值极高，平时人们适量食用对身体没有什么明显坏处，但如果过量食用，就会让身体内的热毒积存过多，容易让人们出现多种上火症状，严重时还会出现流鼻血和大便带血等严重后果，这也是人们吃桂圆的主要坏处。

无花果是一种性质寒凉的水果，生活中那些脾胃虚寒和腹部冷痛的人禁止吃无花果，另外那些没有完全熟透的无花果是禁止食用的，不然它会对人类身体造成一些不良影响，会危害身体健康最明显的表现就是会让人们出现嘴唇麻木。

石榴的营养物质对肺有很好的营养作用，无论是榨取鲜果汁还是发酵后的石榴酒，其类黄酮的含量均超过红葡萄酒，类黄酮可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。

柿子当中含有将近15%的糖分，因而，对糖尿病患者来说，不宜食用柿子，以免导致血糖升高的情况，当然的，这并不绝对，具体根据情况来看。

柿子作为我们比较常见的一种水果，是很多人比较喜欢吃的，其实经常的吃柿子对于我们的身体也是有一定的帮助的，但正确是柿子也是很必要的。

冬枣的营养价值还是比较高的，适当的吃一点，对身体的健康还是有很大好处，但容易上火的，咳嗽痰多，肾功能失调，脾胃虚弱，有糖尿病的情况下是不可以吃，如果没有注意，有可能会有加重病情。

橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。但阴虚体质的人、年龄1~2岁的孩子、肠胃疾病患者、老年人等人群。

香蕉中含有丰富的水溶性纤维，搭配足够的蔬菜并保证水分摄取，可增加粪便体积，刺激便意，起到润肠通便的作用。脾胃虚寒，肾功能不全者忌食。