54 人点赞 2019-12-07
正在减肥中的美眉总是会很关心吃的食物热量高不高，吃了会不会长胖，健康的减肥方式是不能节食的，所以她们就很关心食物吃了会不会长胖的问题，的确，减肥的过程中是不能吃...
长胖即指体重增加。导致长胖的原因有多种，首先便是遗传，有些人父母比较胖，生下来以后就有长胖的遗传风险。另外某些疾病也可以引起长胖，像某些内分泌科疾病，甲状腺功能减退等，这是长胖的继发疾病的原因。还有比较常见的长胖的原因就是摄入的热量大于消耗的热量，长期热量超标引起体重增加，此类的长胖要想减重，最根本方法是控制、减少摄入的热量，增加消耗的热量，可以通过合理均衡的营养、适度的科学的锻炼、戒烟、减少喝酒、良好的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常重要，要想避免长胖改善生活方式最重要。本专题提供长胖后如何减肥等长胖相关内容。
![吃豆角会胖吗？吃豆角能减肥吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130655/2016071556094653_240.jpg)
![夏威夷果热量高吗？夏威夷果油脂含量高吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130655/2016071634858309_240.jpg)
![吃藕粉会长胖吗？吃藕粉会发胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121251/2016092741326805_240.jpg)
![吃果冻会发胖吗？果冻吃了会胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121250/2016092773361513_240.jpg)
![杏子的热量高吗？吃杏子会胖吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130651/2016072254290561_240.jpg)
![美乃滋是什么？美乃滋是不是沙拉酱？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121249/2016092941267685_240.jpg)
![吃蜂蜜会长胖吗？吃蜂蜜会发胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121248/2016092960115261_240.jpg)
![蜂巢蜜有激素吗？蜂巢蜜含有雌激素吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121246/2016093052638685_240.jpg)
![吃鸭脖子会长胖吗？鸭脖子热量高吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121246/2016100136114309_240.jpg)
![12岁太瘦怎么办？12岁怎么长胖？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130643/2016080430193373_240.jpg)
![吃冰糖会胖吗？经常吃冰糖会不会胖？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130642/2016080460518589_240.jpg)
![13岁太瘦怎么调理？13岁太瘦怎么办？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130642/2016080631963655_240.jpg)
![哪些食物脂肪含量高？脂肪含量高的食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121244/2016100853523749_240.jpg)
![15岁太瘦怎么调理？15岁太瘦怎么办？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130641/2016080833649841_240.jpg)
![秋天喝蜂蜜好吗？秋季喝蜂蜜的好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121244/2016100857464685_240.jpg)
![减肥能吃冰糖吗？吃冰糖会发胖吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130641/2016080857008249_240.jpg)
![榴莲会发胖吗？榴莲吃多了会胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121244/2016100858340949_240.jpg)
![11岁太瘦怎么办？11岁太瘦怎么长胖？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130640/2016081030766579_240.jpg)
![吃板栗会胖吗？炒板栗吃多了会胖吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130640/2016080955503585_240.jpg)
![吃火腿肠会胖吗？吃火腿肠会长胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121243/2016100941027325_240.jpg)
![经常嚼口香糖有什么坏处？嚼口香糖的坏处[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121242/2016100953605809_240.jpg)
![高蛋白食物有哪些？蛋白质含量高的食物[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121242/2016101030415875_240.jpg)
![吃面包容易长胖吗？吃面包会胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121242/2016100962089297_240.jpg)
![面条和米饭哪个容易胖？面条米饭哪个容易长胖？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121241/2016101031533437_240.jpg)
![腊肉怎么保存？腊肉的保存方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121241/2016101040005949_240.jpg)
![醋泡黑豆吃多久有效？醋泡黑豆吃多久有效果？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121241/2016101040448549_240.jpg)
![吃甘蔗会胖吗？吃甘蔗会长胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121240/2016101131458295_240.jpg)
![晚上喝豆浆会发胖吗？晚上喝豆浆会胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121240/2016101132087187_240.jpg)
![晚上吃面条会发胖吗？晚上吃面条好吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121240/2016101150422153_240.jpg)
![晚上吃花生会胖吗？晚上吃花生好吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121239/2016101155267101_240.jpg)
![晚上吃紫薯会胖吗？晚上吃紫薯会发胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121239/2016101160929033_240.jpg)
![晚上吃橙子会发胖吗？晚上吃橙子好吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121239/2016101229894303_240.jpg)
![晚上吃蜂蜜会长胖吗？晚上吃蜂蜜会胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121239/2016101228969937_240.jpg)
![为什么有的人怎么吃都不胖？吃不胖是什么原因？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130632/2016082362698361_240.jpg)
![晚上吃红薯会胖吗？晚上吃红薯好吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121239/2016101233329087_240.jpg)
![晚上吃香蕉会发胖吗？晚上吃香蕉好不好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121239/2016101232449105_240.jpg)
![晚上吃板栗会胖吗？晚上吃板栗好吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121238/2016101235287797_240.jpg)
![什么肉吃了不长胖？吃什么肉不会长胖？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121238/2016101253796049_240.jpg)
![吃多了怎么办才能不长胖？吃多了怎么补救不变胖？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121237/2016101259050205_240.jpg)
![吃甜食的好处有哪些？吃甜食的好处和坏处[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121237/2016101257891781_240.jpg)
![早餐吃多了会不会长胖？早上吃的多会胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121236/2016101353770613_240.jpg)
![吃话梅会胖吗？吃话梅会长胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121235/2016101437201269_240.jpg)
![吃完早饭睡觉会胖吗？吃了早饭睡觉会不会胖？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121234/2016101459035553_240.jpg)
![话梅吃多了好吗？话梅吃多了会怎样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121232/2016101730771909_240.jpg)
![什么人可以吃零食？哪些人可以吃零食？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121230/2016101758805645_240.jpg)
![吃红提会长胖吗？怎么吃红提不会长胖？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121229/2016101840057381_240.jpg)
![喝酸奶会发胖吗？喝酸奶会长胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121228/2016101867042861_240.jpg)
![喝鸡汤会胖吗？喝鸡汤会长胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121227/2016101937726397_240.jpg)
![吃糯米藕会胖吗？糯米藕的热量[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121226/2016101941729581_240.jpg)
![吃榛子会发胖吗？吃榛子会胖吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121226/2016101941020081_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康