98 人点赞 2019-11-27
肝脏是我们身体最大的消化器官，怎么说呢？我们吃的所有的食物以及药物都是需要通过肝脏排毒的，还有吃的各种脂类食物都是需要肝脏消化的，所以肝脏是很重要的，也是很容易...
养肝，就是保养肝脏的意思。肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能，因此保养肝脏是非常重要的。
日常生活中，可以通过多饮水，少饮酒，维持饮食平衡，保持心情舒畅，做适量运动，穿宽松服饰，少吃酸味食物等进行养肝。养肝可以用糯米、黑米、蛹虫草、高粱等；肉鱼类如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食。可以保护肝脏，让肝脏更健康。本专题提供如何正确养肝、养肝的食物有哪些、养肝时有哪些注意事项等养肝的相关内容。
![为什么有些肝癌不能手术治疗？不能手术的肝癌患者怎么治？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130319/2016120561557937_240.jpg)
![过年肝不好可以吃瓜子吗？肝不好不能吃哪些食物？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120701/2017070358558657_240.jpg)
![养肝喝什么粥？喝什么粥养肝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130317/2016120863188361_240.jpg)
![脂肪肝的自然疗法是怎样的？脂肪肝怎么自我治疗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130315/2016120939336237_240.jpg)
![肝脏不好吃什么最好？肝脏不好适合吃什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130313/2016121240693765_240.jpg)
![养护肝脏的日常习惯有哪些？怎样在生活中进行养肝护肝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120654/2017071731299267_240.jpg)
![吃什么可以养肝明目？养肝明目的食疗方有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130312/2016121339290813_240.jpg)
![夏季多吃草莓有哪些好处？夏季吃草莓可以养生吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120653/2017071855163593_240.jpg)
![脂肪肝的患者应该如何保健？脂肪肝发展到肝癌需要多长时间？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130309/2016121843069017_240.jpg)
![养肝不能吃什么食物？哪些食物危害肝脏健康？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120646/2017072657575189_240.png)
![日常养肝的方法有哪些？日常养肝多吃这5种食物[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120643/2018032638852265_240.jpg)
![肝功能不好有哪些表现？春季养肝的误区有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130304/2018032641273861_240.jpg)
![上班族如何护肝养目？护肝养目多吃哪些食物好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130303/2016122532471923_240.jpg)
![初春时节养生应该怎么做？初春养生需要做些什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130303/2016122552362781_240.jpg)
![肝功能不好的人不能吃什么？肝功能不好有什么饮食禁忌？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130302/2016122555349705_240.jpg)
![胆结石快速止痛方法有哪些？胆结石痛起来怎么止痛？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130259/2016122952703177_240.jpg)
![冬季养肝吃什么好？冬季养肝食谱有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130258/2016122955575069_240.jpg)
![吃哪些食物伤肝？哪些不好的生活习惯伤肝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130258/2016123039688817_240.jpg)
![姜黄真的可以护肝吗？姜黄可以解酒吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120631/2017080855384705_240.png)
![哪几类人易得脂肪肝？易患脂肪肝的人群有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130255/2017010440414857_240.jpg)
![冬季如何养肝护肝？冬季养肝护肝方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130255/2017010449225077_240.jpg)
![肝病患者吃什么水果好？肝病患者适合吃哪些水果？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130252/2017010643009949_240.jpg)
![肝脏不好怎么办？养护肝脏有哪些方法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130252/2017010667583889_240.jpg)
![养肝护肝一般吃什么好？养肝护肝喝什么粥比较好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130252/2017010832911747_240.jpg)
![哪些方法可以加强肝功能？加强肝功能方法介绍[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130251/2017010955547277_240.jpg)
![由严重肝病引起的昏迷怎么诊断？肝性昏迷的抢救措施[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130250/2017011061112449_240.jpg)
![怎么样判断肝脏疾病的严重程度？肝脏疾病判断方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130249/2017011239804225_240.jpg)
![怎么样养肝护肝？养肝护肝需要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130248/2017011262700913_240.jpg)
![药物性肝病是怎么回事？药物性肝病如何诊断治疗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130249/2017011256994161_240.jpg)
![春季养肝美食有哪些？养肝菜谱有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120616/2018032651528265_240.jpg)
![春季的时候养肝喝什么茶好？春季喝什么茶有养肝效果？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130245/2018032750594893_240.jpg)
![吃什么对肝脏排毒好？吃什么养肝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130244/2017011859335705_240.png)
![春季养肝有什么方法？春季养肝5妙招[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130242/2018032642676517_240.jpg)
![肝不好有什么表现？肝不好饮食有哪些禁忌？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130238/2017020340848469_240.jpg)
![肝脏异常的表现有哪些？出现防肝脏异常应该怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130237/2017020631409329_240.jpg)
![吃什么肉对肝脏好？每天怎样吃肉最健康？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120555/2017090162614641_240.jpg)
![伤肝的常见食物有哪些？吃什么食物最容易伤肝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120554/2017090438521137_240.jpg)
![肝病患者吃什么好？肝病患者的饮食宜与忌[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130234/2017020860361345_240.jpg)
![肝硬化有哪些治疗方法？肝硬化患者饮食要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130233/2017020933697049_240.jpg)
![日常饮食吃什么能护肝脏？什么食物对肝脏有保护作用？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120550/2017090652988813_240.png)
![疏肝排毒喝什么？春季养肝怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130232/2017021038632705_240.jpg)
![肝出血吃什么？肝出血的食疗方[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130231/2017020857627221_240.jpg)
![肝为什么会中毒？起床后不小便会肝中毒[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130231/2017021231836641_240.jpg)
![怎么看自己有没有肝病？得了肝病饮食要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130230/2017021257475421_240.jpg)
![做哪些事会伤害肝脏？肝病有什么预兆吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130230/2017021337830065_240.jpg)
![肝功能不好有哪些症状？肝功能不好有什么表现？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130228/2017021362372033_240.jpg)
![肝硬化治疗方法有哪些？肝硬化饮食要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130228/2017021452252641_240.jpg)
![肝硬化晚期能治吗？肝硬化晚期的治疗方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130227/2017021461578673_240.jpg)
![肝脏排毒按摩哪里？肝脏有毒怎么按摩排？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130227/2017021536385141_240.jpg)
![肝脏有毒素的表现有哪些？肝脏有毒有哪些表现？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130227/2017021535808265_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康