82 人点赞 2019-11-27
现在，很多的朋友们都喜欢去西餐厅吃牛排和意大利面，其实自己在家也可以做牛排吃哦，牛排的营养价值很高，适合虚弱的人吃。你知道牛排有什么营养价值？牛排有什么功效吗？...
肉食，汉语词汇，拼音ròu shí，是指以肉为食，也指肉类食品。偏爱食肉 ，不喜素食被称为肉食主义。
肉食以颜色的有无及深浅可分为三大类：色泽鲜红或暗红（猪肉、牛肉、羊肉）、肉色嫩白（鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉）、几乎无色（蛤肉、牡蛎与蟹肉）。营养学家认为肉色嫩白类以及几乎无色类更有利于人体保健。吃肉能为人体提供充足的能量，满足人体能量的需要，维持人体的健康具有重要的作用，但是肉食过量，容易得关节炎、胆结石、年痴呆症、骨质疏松症、直肠癌等疾病，因此吃肉也应适量。本专题提供减肥期间如何吃肉、肉食主义者要注意哪些等肉食相关内容。
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