249 人点赞 2018-12-18
不管是男生还是女生到了一定的年龄，突然发现自己身边的人比自己高出了很多自己就会出现心里不平衡的情况，感觉个子不高会对人造成很大的影响，特别是男生，在找女朋友的时...
人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养。研究表明：人体长高除了要有良好的睡眠，适当的运动锻炼，还需要同时摄入31种营养进行补充，才能实现长高，且缺一不可。人类主要从蔬菜瓜果肉类中获取营养实现生长。世界卫生组织一项报告指出，人体的生长速度在一年中有快有慢，长得最快的是在5月份，其次是5-10月份，因此，在这些时间内，应该适当增加增强运动、加强营养，以便身体的生长发育达到最佳状态。本专题提供哪些运动可以帮助长高、吃什么会长高、多大以后不会再长高等长高相关内容。
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