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喝酒头痛是怎么回事?喝酒头痛是什么原因?[图]

大众健康网 2019-12-02 20:17 喝酒头痛牛奶酸奶

酒精其实是一种对身体有毒的物质,因为酒精对神经是有麻醉作用的,但是由于少量的酒精对人体是有好处的,所以很多人会喝酒,而喝多了酒之后就会容易醉酒,醉酒其实已经是一种中毒状态,还会有头痛的感觉。那么,一般喝酒之后头痛是什么原因引起的呢?

喝酒头痛是怎么回事?喝酒头痛是什么原因?(1)

1、喝酒头痛的原因

(1)乙醇乙醛

喝酒之后酒精中的乙醇会侵犯我们的大脑皮质,使大脑皮质麻醉,这也就是酒醉的原因。酒精分解形成的乙醛,会刺激自律神经,使血管扩张或肌肉萎缩,这是引起呕吐头痛的首要元凶。

(2)杂醇油

很多人喝酒后直接睡觉,可是第二天醒来时后没有酒醉的现象了,可依然头痛不止,这主要是因为酒中含有较高的杂醇油,杂醇油在人体中消化得比较慢,特别是在人体没有活动的时间里,同时它也是导致喝酒头痛的关键原因,至头痛作用在酒精和乙醛之上。

2、喝酒头痛怎么办

(1)蜂蜜醒酒治头痛

蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不会头痛。

3、要预防喝酒头痛

(1)不空腹饮酒

喝酒有过敏的人需要注意在喝酒前一定要做好预防头痛的措施,喝酒前一定要吃点其他东西垫垫肚子,不可空腹饮酒。

(2)酒前喝牛奶

喝酒之前可以饮用牛奶、豆浆、米汤等具有粘附效果的饮品,在食用后能提前在胃壁上形成一层黏膜,喝酒后这层黏膜可对胃壁有一定的保护作用,同时也减少对酒中的酒精以杂醇油的吸收,减缓头痛。

4、喝酒的注意事项

1.饮酒虽好,不可贪杯,不宜大量的饮酒。

2.酒是一种调节情绪的饮品,不可把就当做是治疗伤痛和消除情绪的依靠,不可饮酒上瘾。

3.饮酒会影响大脑和肢体的反应,饮酒后忌驾驶,以免发生交通事故。

5、喝酒后不宜饮用

1、饮料

不少人喜欢在喝完酒后喝碳酸饮料解酒,这样是有害健康的,酒中含有酒精,当酒和汽水在体内掺和后,会使酒精更快速的散布到全身,并产生大量的二氧化碳,对人的肠胃,肝脏,肾脏等都有损害,特别是血压不正常的人,会事酒精迅速渗透到中枢神经,导致血压急剧上升。

2、浓茶

酒后不宜饮浓茶,饮酒后乙醇会通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化为乙醛后,再转化为乙酸,乙酸分解成二氧化碳和水后排出,喝茶的话,茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,乙醛是一种有害物质,酒后饮浓茶易发生肾病,而且酒会刺激心血管,浓茶具有兴奋心脏的作用,酒后饮浓茶会增加心脏负担。

3、咖啡

人在饮酒后,酒精快速被消化系统吸收后进入血液循环系统、影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统,并导致机体代谢紊乱,其中受害最严重,最直接的就是大脑。而咖啡的丰要成分咖啡因,有刺激中枢神经和肌肉,加快新陈代谢的作用;酒后再喝咖啡、会使入脑从极度抑制转人极度兴奋、并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,有诱发高血压的风险。

4、奶制品

喝酒前喝牛奶有保护胃的作用,但是酒后不宜饮用奶制品,在正常情况下,奶制品中含有蛋白质,脂肪等大分子物质,本身就比较难以消化,喝酒后酒精进入肝脏等器官后,需要很多的能量来代谢酒精,这时候机体已经处于一个高度警戒的状态,没有多余的能量去消化这些大分子物质,奶制品在腹中发酵会产生膨胀感,令人恶心难受。

5、贴士

喝酒后可以吃一些含有果糖的食物,如蜂蜜水,西红柿汁等;果糖可以促进酒精的分解和吸收,提高血液中葡萄糖的含量;也可以吃一些含有有机酸的说过如橘子,苹果等;有机酸可以与酒精发生酯化反应,有解酒的作用。

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