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吃桂圆会上火吗?桂圆干会不会上火?[多图]

大众健康网 2020-01-21 17:13 桂圆龙眼水果上火

吃桂圆会上火,所以要适量食用,当然每个人的体质也不同,所以吃了桂圆是否上火,上火的症状、轻重也都不相同,通常情况下体虚、体寒、贫血等患者吃桂圆更适宜身体健康,而体火较重、肝火胃火较旺盛的人不适合吃桂圆,上火的人尤其不适合多吃桂圆,这样会导致症状加重,造成长火疮、便秘、干渴、体热、烦躁等不良后果。

吃桂圆会上火吗?桂圆干会不会上火?(1)

1、吃多会上火

桂圆具有温补作用,是一种常见的保健食品之一,常用于贫血、虚弱患者的治疗和保健,它的补血补虚作用很好,但却不适合健康的人多吃,桂圆是热性水果,能制干果,可用于中药之中,心脾两虚、缺血、体寒患者吃桂圆能够很好的补给身体,但火气较重者却要忌吃桂圆,以免造成上火更甚。

吃桂圆会上火吗?桂圆干会不会上火?(2)

2、桂圆食用量

鲜桂圆的食用量通常在10-20颗之间,一般吃15颗左右就差不多了,尤其是上火的人要少吃,而干桂圆由于水分较少,功效更好,所以需要更加减少食用量,干果桂圆通常吃5个左右即可,吃多了比吃新鲜桂圆更容易上火。

吃桂圆会上火吗?桂圆干会不会上火?(3)

3、搭配降火吃

桂圆可以搭配降火、降燥的食品同吃,比如银耳、莲子、枸杞、百合等等,与降火降燥的食品同吃可以平衡寒热属性,对于普通人来说这样吃反而更健康,但是对于患者来说,如果是想起到更好的温补作用,则可以搭配红枣、生姜、红糖等助热驱寒的物品同煮服用。

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