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金银花露是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品。性寒味甘、甘寒清热而不伤胃、芳香透达，即清热解毒，清解暑热口渴；又可用于小儿痱毒、疮疖、胎毒、咽喉肿通；还可以去火、降脂减肥、养颜美容、提高免疫力。

酵素果冻会添加许多色素香精等添加剂，过量使用会损害肝肾及胃，当然的，还有可能会出现腹泻，情绪不稳，妄想，产生幻觉等不良症状。嗜睡、疲倦、口干，长期服用甚至会造成心脏损伤及肺脏高压等问题。

叶酸它含有多种维生素和矿物质，是一个口服的药物，从你计划怀孕时起就要开始服用了。对于备孕的女性，适当的吃叶酸主要是为了预防怀孕后胎儿出现神经管畸形。

叶酸是预防胎儿神经管畸形的，怀孕前三个月就需要补充，直到怀孕三个月后停止。叶酸没有明显副作用，服用剂量过大可能会导致尿液发黄或是影响锌剂吸收。

在备孕怀孕时一定要按照医生的指导每天定量的补充叶酸，不仅可以防止宝宝神经管畸形还能预防一系列疾病，更可以一定程度的避免流产、早产的发生。在平日里还可以吃些菠菜、猪肝等等富含有叶酸的食物来补充叶酸。

一天中吃钙片最好的时间是在夜间睡前。大部分被人体吸收的钙会随尿液排出体外，但只有少量的钙会留在体内。白天身体可以通过食物摄取钙，而到了夜晚不再吃东西，这个时候吸收的效果是最好的。

长期使用能够对怀孕初期出现孕吐的孕妇以及没有食欲的这种情况，有很好的缓解效果。还有助于胎儿脑部发育，建议每次不要吃得过多。平时应该注意营养均衡，多吃优质蛋白质，以及新鲜的蔬菜水果，补充自身的维生素。

燕窝具有滋阴润肺，益气补中的效果，而且还能防癌，降低胆固醇，防衰老的功效，所以比较适合阴虚体质者，它不仅仅是一种食材，也是一种具有辅助治疗作用的中药材，可是不能够当作主要使用。

燕窝的营养价值其实是很大的，经常吃燕窝对身体是有很多好处的，比如说是可以滋阴补阳，而且还能够增强抵抗力。吃燕窝可以养颜润燥，同时吃燕窝还能够延缓衰老。

百合不可以直接生吃，必须要高温消毒才可以食用，否则很容易引发腹痛、腹泻、呕吐等不良症状。新鲜百合比干百合美味的多，但是干百合其实浸泡之后可以慢慢恢复到新鲜的样子，只是浸泡时间会比较长，至少要3小时。

干百合可以解毒、促进血液循环，具有很高的药用价值，它的用途也十分广泛，不仅可以拿来泡茶、煲汤还可以用来煮粥。一次用量为10~30g，清心宜生用，润肺蜜炙用。

孕妇服用请遵医嘱，建议12岁以上服用。其包含的ω-3脂肪酸对黄斑的健康至关重要，硒也起到了抗氧化的作用，并能保持眼睛的清晰，维持良好视力，保持健康的眼睛。希望我的回答能够很好的帮助到你。

澳佳宝叶黄素据服用过的5000个客户数据跟踪显示，80%反馈有改善作用，50%反馈能降低近视的度数，可见此款的效果，是一款效果很好的产品啦！

钙尔奇钙片一般吞服或者是咀嚼服就可，但服用钙尔奇D应该到医院检测，不是每个人都需要补钙。正常人只要通过饮食，食用钙剂即可，所以在应用钙剂以前，应该到医院进行检查测定。

目前药店里钙片品种非常的多，例如钙尔奇、迪巧、盖中钙等药物，都具有补钙的作用。一般来说一天一粒就可以了，或者根据药品说明书进行服用。除了用药以外，还需要多吃一些含钙比较高的食物来进行补钙。

蜂蜜有多种不同的食用方法，把它涂抹在面包表面，或者涂抹在馒头上直接吃是他最正确最简单的使用方法，这样可以保证人们吃到土蜂蜜的原汁原味，而且不会让土蜂蜜出现营养流失。

燕窝的营养成分主要有水溶性蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，钠，钾等微量元素以及有氨基酸，其中蛋白质含量最高，因此吃燕窝多是有一定的好处。

复合维生素只要是正规厂家出品，一般都是合格产品，对于功效就会有保证。至于复合维生素最好按规定剂量，规定注意方法服用，效果更好。

过量服用维生素d滴剂会带来的维生素D中毒，主要表现的是消化系统的症状，上腹部不舒服、恶心、呕吐甚至食欲不振，腹痛、腹泻甚至便秘，出现烦躁不安、嗜睡、昏迷，可以体温造成影响，出现发热甚至高热，也可以造成软组织的钙化。

维生素d滴剂为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D滴剂是一种用于预防和治疗维生素D缺乏症的维生素类制剂。

维生素D属于维生素类制剂，能够参与人体内钙和磷的代谢以及促进钙的吸收，且对骨质形成有重要的作用，如碳酸钙、乳酸钙等类制剂。可以直接口服，效果很不错啦！

枸杞子泡水喝具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。头晕、目眩、虚劳咳嗽，也有不错的效果。

吃冬虫夏草用量上不可以多，也不可以少，多了会造成一个浪费，少了则达不到预期的效果，所以用量上一定要定量。

长白山人参可以大补元气，补脾益肺，生津止渴和安神益智，对于体寒虚弱的病人有较好的作用，可以将人参煮水，泡酒，也可以炖人参乌鸡汤，人参老母鸡汤等。

川贝味道稍苦，川贝蒸梨子适用于小儿或老年肺热、干咳少痰的患者。对于使用上述方法一段时间后，症状仍不能得到缓解或出现加重的患者，建议及时去往医院就诊。

雪蛤是一种蛙类动物，在冬天大雪的季节，雪蛤可以冬眠五个月，因而得名雪蛤。雪蛤的雌蛙输卵管内有一种营养物质，可以滋补益精，因而，雪蛤的功效是极其强大的。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

夏季是小疾病，小传染病容易多发的季节，一天两杯黄精水有条件在加上几粒枸杞，让这些小毛病见鬼去吧，在办公室疲倦了你也不要去喝什么咖啡，你就弄一杯黄精茶，让你精神倍儿爽。

吃黑巧克力有助于控制胆固醇的含量，能够保证毛细血管而具有弹性，同时也防止了心血管疾病。巧克力当中含有茶酸，这种茶酸能够增强免疫力同时也能够预防癌症。

黑巧克力可以缓解疲劳，提高精神，巧克力当中还有一些抗氧化的物质。在低血糖时候，可以服用一颗黑巧克力，以缓解血糖低症状。需要注意的是，食用黑巧克力要适量，不可以暴饮暴食，食用过多热量会转化为脂肪堆积。

婴儿米粉是采用优质大米为原料经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、维生素A等多种营养素科学精制而成，以满足婴儿不同阶段的营养所需，为保持婴儿的营养全面均衡，喂食婴儿米粉按照国际惯例通常分4—24个月、6—24个月、8—24个月三个阶段进行。

婴儿米粉不能过早添加，有些家长认为米粉作为母乳代替品，在宝宝很小的时候就开始给宝宝食用米粉，这是不对的。这种行为容易损坏宝宝的消化系统，不利于宝宝的肠道健康。宝宝小时候肠道中所含有的能消化食物的物质含量较少，远达不到成人的水平。

美素佳儿妈妈奶粉其内没有添加蔗糖，所含的各种维生素和矿物质基本可以满足孕妈咪的营养需求。如果平时饮食不均衡，可以增添孕妇奶粉，美素佳儿孕妇奶粉是不含白砂糖的，适合血糖高的准妈妈。

阿胶固元膏也叫阿胶核桃膏，核桃与阿胶等制作成膏食用，是补血养元的食品， 配料有山东东阿阿胶，黑芝麻，核桃仁，红枣(无核)，冰糖，黄酒(红酒)，采用优质紫砂罐蒸制而成，是一种常见的营养品！

玫瑰果中“完美”含量的维他命C，是强大的抗氧化剂，可以有效延缓肌肤的衰老；玫瑰果中的铁和维他命C的天然完美结合，让你气血充足，女人气血充足，皮肤和脸色自然也不会差。

拉摩力拉牌玛卡片真正的秘鲁原料，含量很高，配方中还添加了矿物质锌和铁，营养更丰富，抗疲劳补肾效果很显著，而且设计很人性化，老少都能看懂，食用方便安全，是一款很好的玛卡产品。

维生素c片的主要成分就是维生素c，所以是很适合缺乏维生素c的人群治疗食用的，而且效果比较明显，能一次性较大量地给人体补充维生素c，但在食用的时候要注意食用方法啦！

大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病菌，其中包括与胃溃疡和胃癌有关的幽门杆菌。大蒜中的大蒜素能抑制人体内炎症反应。平时吃一些大蒜可以很好的抗病毒，而且可以很好的杀菌，避免一些病毒感染的出现，从而起到增强抵抗力的作用。

抗糖化是补充胶原蛋白都是延缓衰老的一种手段，我们必须正视，衰老是任何人任何产品都无法逆转的，而健康的身体却可以推迟衰老的到来。所以，保持健康的体魄是一切的基础！其实抗糖丸只是有辅助作用啦！

维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，一般在体内不能合成或合成量较少，适量补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。

蜂胶是蜜蜂从胶源植物新生枝腋芽处、花蕾处、创伤处采集的树脂类物质，经蜜蜂注入其腺体分泌物，反复加工转化而成的胶状物质。

鲨鱼油有补钙的效果，因为它里面含有大量的蛋白质，正好能够补充人体所需要的钙质，所以对于老人和小孩以及一些缺钙的人来说，是可以多食用一些鲨鱼油的。鲨鱼油里边含有大量的胶原蛋白，这一点对于男性补肾来说是一种非常好的食物。

swisse葡萄籽精华胶囊一般每天2次，每次1片，最少坚持6个月，一般是饭后服用，不宜饭前服用。虽然葡萄籽胶囊空腹服用会促进吸收，但葡萄籽会刺激到肠胃，造成胃部的不适。尤其是肠胃不好的人群，更加不宜空腹食用。

Swisse葡萄籽它的主要成分是葡萄籽提取物、维生素C、血橙等，葡萄籽提取物含有大量的原花青素，原花青素具有强抗氧化力，是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。能有效清除自由基，还原黑色素。

阿胶可以促进血红蛋白的生成，补血效果甚至优于铁剂，其他的作用包括止血、增强机体免疫力、美容、养颜、益智、健脑等等。阿胶尤其适合贫血患者，阴亏血虚所致的内出血患者，年老体弱久病体虚的患者，中老年女性以及脑力劳动者。

生活中一定有些朋友很喜欢吃猪皮，尤其是猪皮可以美容的传言出来之后，广大爱美的妹子无论煲汤还是小炒，烧烤还是火锅，总要来一盘。猪皮顾名思义就是猪肉表层的皮加工而成的食物，其