32 人点赞 2019-11-27
俗话说“眼睛是心灵的窗口”,其重要性不言而喻。几乎大家每天都在用眼,尤其是长期面对电脑屏幕的人。长期用眼很容易造成的问题就是眼疲劳,而且近视是最大的危害之一,所...
护眼就是要预防或消除疲劳干涩的眼部危害。随着社会的发展和科技的进步,越来越多的因素会对眼睛造成伤害,如:电脑、手机、隐形眼镜、长时间驾车、精神压力等。日常生活中,要注意用光,反光要避免,阅读时间不要太长,坐姿要端正,看书、电视、电脑距离应适中,睡眠不可少,作息有规律,多做户外运动,营养摄取应均衡。许多水果(香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子等)也能保护我们的眼睛。总之,应时刻注意对眼睛的呵护,护眼关键是要持之以恒。本专题提供怎么保护眼睛视力、吃哪些食物对眼睛有好处、护眼应该注意什么等护眼相关内容。