41 人点赞 2019-11-24
每个人的身体状况是不同的，我们生活中有很多食物，每一种食物都有不同的营养价值，有的食物吃了能起到预防疾病的作用，有的食物吃了能起到治疗疾病的作用。有的人很容易上...
白菜是十字花科，全株无毛，形状大，倒卵状长圆形至宽倒卵形，顶端圆钝，边缘皱缩。白菜营养丰富，含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。并且大白菜的维C含量高于苹果和梨，而且热量还要低得多，是有效的减肥蔬菜。白菜中含钠也很少，不会使人体保存多余水分，可以减轻心脏负担，尤其适宜中老年人和肥胖者。白菜的菜叶可供炒食、生食、盐腌、酱渍，外层脱落的菜叶尚可作饲料，具有一定的药用价值。
白菜是一种寒凉性质的蔬菜，脾胃虚寒和肺寒咳嗽者不能食用，以免加重病情。白菜还是一种高纤维蔬菜，有通便的功效，腹泻或痢疾者也不能吃。本专题提供白菜的食用方法、白菜的营养价值等白菜相关内容。
![怎样给人体的五脏降火？给五脏降火的食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120736/2017092842208065_240.png)
![减肥期间吃什么蔬菜能治疗便秘？减肥期间便秘的怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120730/2017100954175093_240.png)
![润肠通便的妙招有哪些？怎么做才能润肠通便？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120709/2017110141717877_240.png)
![吃水煮白菜可以减肥吗？水煮白菜减肥会瘦吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121758/2016102131967581_240.jpg)
![大白菜怎么吃减肥？吃大白菜减肥的方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130106/2016101351370897_240.jpg)
![吃什么食物可以预防抑郁症？预防抑郁症的食物[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120937/2017070532690329_240.jpg)
![女性宫寒的原因有哪些呢？女性患上宫寒该怎么调理才好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120508/2018011454142001_240.png)
![圆白菜怎么吃？吃圆白菜有什么好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111524/2016092561523525_240.jpg)
![茄子为什么要泡水？茄子为什么要用水泡？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111522/2016103154365237_240.jpg)
![茄子怎么做不会变黑？茄子怎么做不会变色？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111522/2016110139033565_240.jpg)
![茄子一般怎么做好吃又简单？茄子的做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111522/2016103160817813_240.jpg)
![油菜苔怎么做好吃？油菜苔的吃法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111517/2016120740474093_240.jpg)
![大白菜怎么吃好？大白菜的食用方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111514/2016123055961085_240.jpg)
![圣女果圆白菜汁的做法是怎样的？圣女果圆白菜汁怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110912/2017011656139381_240.jpg)
![如何把青菜炒得清淡又好吃？如何把青菜炒得清淡好吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110910/2017022131607969_240.png)
![手撕圆白菜怎么做？手撕圆白菜的做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110910/2017022362701109_240.jpg)
![开水白菜怎么做？开水白菜的做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110908/2017031560276069_240.jpg)
![木耳大白菜汤怎么做？木耳大白菜汤的做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110905/2017040631003839_240.jpg)
![蚝油生菜的做法是怎样的？蚝油生菜的步骤是怎样的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110900/2017051159405781_240.jpg)
![大白菜怎么健康吃？大白菜的健康吃法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110859/2017051532620673_240.jpg)
![秋季吃什么蔬菜好呢？这些蔬菜秋季吃再适合不过！[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021026/2018010361005249_240.jpg)
![冬季养生吃哪些蔬菜好？最合适冬天吃的10种蔬菜[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021027/2018010162105361_240.jpg)
![春季养生菜有哪些？春季养生吃什么菜好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021031/2017122535710033_240.jpg)
![白菜和什么搭配最好？白菜的营养搭配有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021041/2017080935009377_240.jpg)
![常见养生蔬菜有哪些？哪些蔬菜养生作用好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021053/2017041731359391_240.jpg)
![生菜的种类有哪些呢？挑生菜要注意哪些问题？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021143/2016112644069141_240.jpg)
![娃娃菜和大白菜有什么区别？娃娃菜有什么功效和作用？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021144/2016111532521921_240.jpg)
![东北菜家常菜谱有什么？东北乱炖怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021203/2017111739843313_240.png)
![胡萝卜有什么食用方法？胡萝卜有什么食疗价值？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021204/2017111660514753_240.png)
![苋菜竹笋炒鸡丝怎么做？上汤苋菜怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021205/2017110358601565_240.png)
![食用芥蓝要注意什么？如何挑选芥蓝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021205/2017110331549501_240.png)
![观音菜怎么吃？凉拌观音菜怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021205/2017110352264797_240.png)
![食用蕨菜要注意什么？如何挑选蕨菜？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021205/2017110353330753_240.png)
![凉拌白菜心怎么做？海米烧白菜怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021206/2017110258144001_240.png)
![芥兰的烹饪技巧有什么？芥兰的营养价值有什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021206/2017110330095329_240.png)
![白菜有哪些美味的吃法？白菜怎样做最好吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021206/2017110238520221_240.jpg)
![食用莼菜要注意什么？如何挑选莼菜？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021206/2017103131698735_240.png)
![白菜的养生吃法有哪些？白菜怎样吃对健康最有利？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021206/2017103134363345_240.jpg)
![冬天吃大白菜有什么讲究？大白菜的不同部位怎么吃最好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021208/2017102454484469_240.jpg)
![骨头汤都有哪些做法？骨头汤补钙效果怎么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021209/2017102040018737_240.png)
![凉拌菠菜的做法是什么？菠菜的食用方法有什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021209/2017101768319209_240.png)
![煮大白菜要放点醋吗？煮白菜的技巧方法是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021210/2017101440128829_240.jpg)
![白菜的功效与作用有什么？白菜的食用方法有什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021211/2017101239921813_240.png)
![酸溜白菜的做法是什么？酸溜白菜的营养价值是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021217/2017081533922249_240.jpg)
![白菜的美味吃法有哪些？白菜和什么食物搭配好吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021235/2017061940694017_240.jpg)
![土豆白菜汤怎么做？土豆白菜汤的做法是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021237/2017061442557313_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康