60 人点赞 2019-11-24
鱼肉是我们日常中比较常见的一种肉食，也是饭桌上经常会吃到的家常菜之一，鱼的种类不仅非常多，而且烹饪方法也很多，不同的烹饪方法有不同的美味，像红烧鱼块、清蒸鱼、剁...
鱼肉（fish），是指鱼类的肉，具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。
鱼肉中含有叶酸、多种维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对孕妇胎动不安、妊娠性水肿也有很好的疗效。鱼肉中还富含镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。鱼肉中还富含铁、钙、磷等，常吃鱼可以养肝补血、泽肤养发。
食用鱼肉时应当注意，未煮熟的鱼不可以吃;含汞量高的鱼不建议吃;鱼不可以过度油炸;儿童一岁前不要吃鱼等。本专题提供如何正确食用鱼肉、鱼肉的营养价值等鱼肉的相关内容。
![日常清蒸鱼的做法有哪些？常吃鱼对身体有哪些好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120216/2018011034266081_240.png)
![鳗鱼具有哪些营养价值？鳗鱼的食用禁忌有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120213/2018011242559689_240.png)
![黄花鱼有哪些功效？吃鱼会不会变胖？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120213/2018011238625345_240.jpg)
![春季最适合吃什么鱼？春季最适合吃鱼有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130234/2016122742367225_240.jpg)
![孕妇能不能吃河豚鱼呢？河孕妇吃河豚鱼有什么危害吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130252/2016112631456205_240.jpg)
![孕妇吃什么肉类比较好？孕妇吃什么肉好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130253/2016112455348485_240.jpg)
![感冒怎么吃好得快？感冒后吃什么食物好得快？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120727/2017101236004829_240.png)
![吃三七粉为什么不能吃鱼？吃三七粉的时候不能吃什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120720/2017102259802921_240.jpg)
![急性胃炎能吃鱼吗？急性胃炎吃鱼好不好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120640/2017112158659781_240.jpg)
![鱼刺卡在牙齿缝间有什么办法？鱼刺卡在牙齿缝了怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120553/2017122133672533_240.jpg)
![鱼胶是鱼做的吗？鱼胶里有哪些营养价值？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111934/2017010752802797_240.jpg)
![金针菇和鱼能一起吃吗？吃鱼能吃金针菇吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111533/2016071537690449_240.jpg)
![去鱼鳞的好方法是什么？巧刮鱼鳞妙招有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111524/2016100139067905_240.jpg)
![鱼汤怎么去腥？去腥味的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111522/2016102633362345_240.jpg)
![鱼泥怎么做给宝宝吃？宝宝鱼泥怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111522/2016110452960145_240.jpg)
![冻鱼如何做出好口味？红烧黄花鱼怎么做好吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111520/2016111632570133_240.jpg)
![带鱼怎么处理好？处理带鱼的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111519/2016111840244697_240.jpg)
![鳕鱼怎么做好吃呢？如何分辨真假鳕鱼呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111519/2016112059356257_240.jpg)
![糖醋鱼怎么做？糖醋鱼的做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111518/2016112957456861_240.jpg)
![干烧鲈鱼的做法是什么？干烧鲈鱼有什么功效？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111518/2016112954517985_240.jpg)
![用蒜怎么做清蒸鱼好吃？清蒸鱼的做法大全？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111517/2016120431935033_240.jpg)
![水煮鱼怎么做好吃？水煮鱼的做法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111517/2016120933778281_240.jpg)
![干鱿鱼怎么处理？鱿鱼的营养价值[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111517/2016120932952205_240.jpg)
![甲鱼有哪些功效？甲鱼的做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111517/2016120935831297_240.jpg)
![清蒸鱼怎么做？做清蒸鱼的技巧[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111517/2016120939777781_240.jpg)
![酱烤鳕鱼怎么做？酱烤鳕鱼的做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111516/2016120942713893_240.jpg)
![松鼠鳜鱼怎么做好吃？松鼠鳜鱼的做法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111515/2016122161284237_240.jpg)
![清蒸鱼怎么做好吃？川味清蒸鱼做法大全？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111515/2016122239391453_240.jpg)
![鱼肉怎么去腥？鱼肉去腥的方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111514/2016122652825797_240.jpg)
![泥鳅怎么烧好吃又有营养？泥鳅的做法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111514/2017010354145665_240.jpg)
![鱿鱼怎么烧才好吃？鱿鱼怎么做才好吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111514/2016123037109413_240.jpg)
![花胶炖蜂蜜的做法是怎样的？花胶炖蜂蜜怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110913/2017011036001929_240.jpg)
![做清蒸鱼的技巧的有哪些？自制清蒸鱼有什么技巧？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110912/2017010958198981_240.jpg)
![糖醋里脊的做法是怎样的？糖醋里脊怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110910/2017020635853297_240.jpg)
![秋刀鱼去内脏有什么方法？秋刀鱼去腥有什么技巧？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110910/2017020740448485_240.jpg)
![怎么做出好吃的清蒸鱼？清蒸鱼的烹饪技巧[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110909/2017022231252033_240.jpg)
![怎么烧鱼好吃？烧鱼有什么讲究？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110909/2017030142756493_240.jpg)
![如何让活鱼保鲜？怎么让鱼保存更久？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110908/2017030735570533_240.jpg)
![鱼头豆腐汤怎么做？鱼头豆腐汤的做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110908/2017031355899689_240.jpg)
![葱油鱼怎么做好吃？葱油鱼的家常做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110907/2017031650472781_240.jpg)
![鲈鱼汤怎么做？鲈鱼汤的做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110907/2017031729086205_240.jpg)
![煮鱼怎么煮？煮鱼有什么技巧？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110907/2017031729567877_240.jpg)
![糖醋鲤鱼怎么做？糖醋鲤鱼的做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110907/2017031733583721_240.jpg)
![干炸带鱼怎么做？干炸带鱼的做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110907/2017031743096345_240.jpg)
![松鼠桂鱼怎么做？松鼠桂鱼的做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110907/2017031759734721_240.jpg)
![清蒸桂鱼的做法是怎样？清蒸桂鱼怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110906/2017033037802549_240.jpg)
![芝麻桂鱼的做法是怎样的？芝麻桂鱼怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110905/2017033038056937_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康