24 人点赞 2019-11-27
在回南天的时候，很多人都会通过饮食来祛湿，那么你知道回南天吃哪些食物可以祛湿吗？下面一起来看看吧。最近的天气总是阴阴的，还下着雨，而在这个时候出现的这种气候就是...
祛湿是指祛除湿邪。身体有湿气的患者，有头发油腻、不喜欢喝水、大便黏腻、头重脚沉等表现，部分患者还会经常出现拉肚子，脸上比较容易出油，可以通过口服祛湿的中药治疗。也可以采用中医外治的疗法祛除湿气，比如通过艾灸，艾灸可以散寒祛湿，能够治疗因为湿气重所导致的各种症状。也可以通过针灸等疗法祛除湿气，患者可以根据自己的症状，选择合适的疗法治疗。运动出汗也可以有效地祛湿，跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等流汗的运动，都有助活化气血循环，增加水分代谢，加速湿气排出体外。本专题提供祛湿的正确方法、祛湿的食物有哪些等祛湿相关内容。
![回南天吃哪些食物可以祛湿？回南天有哪些祛湿的食疗方？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130209/2018032649537753_240.jpg)
![夏天祛湿食物有哪些呢？夏季祛湿方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120518/2017092569669801_240.png)
![夏季吃哪些食物可以祛湿呢？夏季有什么方法可以祛湿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120518/2017092630442657_240.png)
![肝胆湿热怎么调理？肝胆湿热怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130157/2017030936740893_240.jpg)
![肝胆湿热喝什么茶？肝胆湿热喝什么茶合适？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130156/2017030949769421_240.jpg)
![下焦湿热吃什么食物最好？调理下焦湿热有哪些食疗方剂？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130153/2017031334716829_240.jpg)
![高温天气需要什么营养？高温天气怎么吃更养生？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130148/2017031733249485_240.jpg)
![膀胱湿热吃什么食物最好？膀胱湿热吃什么可以治疗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130148/2017031660749361_240.jpg)
![夏季湿气重不适合吃什么？夏季湿气重有哪些饮食禁忌？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130145/2017031941825641_240.jpg)
![按摩哪些部位可以祛湿？怎样按摩才能祛湿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130140/2018032654195689_240.jpg)
![湿气中容易导致女人变胖吗？日常祛湿的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121118/2018011140397361_240.jpg)
![湿气重泡脚有用吗？体内湿气重泡脚可以吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130129/2017040538460501_240.jpg)
![体内湿气重怎么办？祛湿的食疗方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130105/2018032640941625_240.jpg)
![孕妇湿气重吃什么好？孕妇祛湿食谱有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121217/2018032851091937_240.jpg)
![秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121745/2017051738348813_240.jpg)
![夏季艾灸有什么好处？夏季艾灸要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121741/2017051955509033_240.png)
![艾灸过程中感觉很烫怎么回事？第一次做艾灸感觉特别烫怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121738/2017052430207173_240.png)
![艾灸用陈艾好还是新艾好？用陈艾好还是新艾艾灸好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121738/2017052430438501_240.png)
![怎么食疗去除体内湿气？祛湿的食谱有哪些呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121724/2017060839507125_240.jpg)
![湿气重喝什么好？湿气重的食疗法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121723/2017060932973907_240.jpg)
![宝宝夏季如何祛湿呢？宝宝夏季祛湿吃什么好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121340/2017092734687765_240.png)
![薏米具有祛湿的效果吗？薏米的食用注意事项有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120455/2017100954982953_240.jpg)
![薏米的功效作用主要有哪些？怎样让薏米更容易煮烂？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120455/2017101032419235_240.jpg)
![春天祛湿吃哪些食物好？春天如何预防湿气？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120453/2017101131272969_240.png)
![春季吃哪些食物能够祛湿？春季祛除的食谱有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120453/2017101139767081_240.png)
![菊花薏米粥有哪些功效作用？怎样挑选优质薏米？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120447/2017101353415237_240.jpg)
![喝什么粥去除体内湿气？体内湿气重喝什么粥好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121645/2017071242061893_240.jpg)
![为何夏季阳气最盛还要养阳？夏季养阳祛湿要遵循哪些原则？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121644/2017071258922721_240.jpg)
![夏天祛湿茶有哪些？最适合夏天喝的祛湿茶有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121641/2017071472525345_240.jpg)
![夏季祛湿的方法有哪些？夏季祛湿有什么方法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121445/2017081131468017_240.png)
![夏季泡脚可以解暑祛湿吗？夏季泡脚有哪些方法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121636/2017071857603517_240.jpg)
![夏季雨水多怎么祛湿？夏季女人如何除湿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121454/2017080455355237_240.jpg)
![夏季的时候什么人爱发脾气？吃莲子可以缓解易怒烦躁吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121629/2017072059625877_240.jpg)
![夏季清热祛湿营养秘籍有哪些？夏季喝百合绿豆汤好吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121625/2017072162506109_240.jpg)
![如何去除湿气？去除湿气的4个食疗方[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121622/2018032653129921_240.jpg)
![体内湿气重主要变现在哪些方面？怎样祛除体内湿气[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121616/2017072562489377_240.jpg)
![夏季想祛湿吃哪些食物好？夏季祛湿吃哪些食物效果好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121614/2017072673102129_240.jpg)
![夏天应该怎么养生呢？夏季养生有哪些是要特别注意的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121559/2017080734186737_240.jpg)
![梅雨时节如何祛湿邪？梅雨时节养生保健有哪些方法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121558/2017080840349221_240.jpg)
![多雨天气该如何进行防病保健呢？潮湿天气有哪些养生攻略？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121557/2017080862493345_240.jpg)
![薏米仁的功效与作用有哪些？常吃薏米仁有什么好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120350/2017103034290065_240.png)
![炎炎夏日如何避免中暑？夏季避免中暑的妙招有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120830/2017080971216841_240.jpg)
![健脾祛湿食物有哪些？吃什么食物能起到健脾祛湿的作用？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120350/2017103037649609_240.png)
![怎样吃薏米达到祛湿的作用？薏米的食用注意事项主要有哪些？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120348/2017103131349377_240.jpg)
![吃哪些食物可以去除湿气？日常祛除湿气的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120344/2017110139858533_240.png)
![体内湿气怎样快速去除？如何有效的去除体内湿气[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120813/2017082235371673_240.jpg)
![泡脚可以除湿气吗？怎样泡脚可以祛湿[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120807/2017082532580485_240.jpg)
![回南天如何祛湿？回南天祛湿的五种食物[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120807/2018032649810673_240.jpg)
![怎样看出自己的身体是否有湿气？体内有湿气的症状表现[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120807/2017082533991409_240.jpg)
![逼出体内湿气的方法？怎样才能祛除体内湿气[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120807/2017082529744783_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康